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孕妇可以吃菠萝吗?孕妇吃菠萝的注意事项

2018-03-27 00:55:4139健康网A+

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  孕妇可以吃菠萝吗?菠萝是常见的水果之一,甘甜美味,菠萝中含有丰富的有机酸、B族维生素、维生素C等成分,具有解暑止渴、开胃健脾、调理肠胃的作用。那么对于孕妈来说,能不能吃菠萝呢?

  孕妇可以吃菠萝吗?孕妇吃菠萝有什么好处?

  1、菠萝中的菠萝朊酶有助分解蛋白质,有助溶解血凝块,可以起到改善局部的血液循环、消除炎症、消除水肿的作用。

  2、菠萝中的营养成分有很好的利尿作用,肾炎高血压患者多吃菠萝有助利尿降压。

  3、菠萝有健脾开胃、清热解渴的作用,孕期食欲不振、消化不良的女性适当吃一些菠萝有助调理消化。

  4、菠萝可以帮助肉类更好地消化吸收,不妨试试菠萝咕老肉、菠萝牛肉等菜式,既能满足吃肉的愿望又不会过于油腻难消化。

    孕妇吃菠萝的注意事项

  菠萝虽然营养美味,但菠萝中的菠萝蛋白酶容易引起过敏反应,一般过敏反应在吃菠萝后的15分钟就会出现,常见腹泻呕吐、腹痛的症状。如果女性朋友本身对菠萝过敏,孕期就更要注意避免食用了。有些女性朋友平时吃菠萝不会过敏,但由于孕期体内激素水平的变化,可能也会出现过敏反应,因此孕妇吃菠萝时可以先少量地吃一点,观察一段时间,如果没有出现过敏的情况可以适当地多吃一点。

   另外孕妇吃菠萝也要注意适量,每天吃一两片菠萝就可以了,在吃菠萝之前也要先用淡盐水浸泡一阵再食用。

 


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