美人计

　　俗话说“一白遮三丑”，肌肤美白是许多的女性追求，想要让肌肤更白净，除了使用护肤品以外，还可以试试这些天然的美白方法哦！一起来了解一下吧！

　　6个纯天然的美白配方快收好！

　　1、多吃有美白功效的蔬菜

　　维生素含量高的蔬菜，如西兰花、番茄、萝卜、芦笋、黄瓜等，日常多食用有助预防皮肤黑色素的沉淀，对美白肌肤有很好的帮助，还有助改善肤质，令皮肤光滑细嫩。

　　2、这些水果助美白

　　很多水果中包含有丰富的维生素，如柠檬、西柚、葡萄、奇异果、香蕉等，也有很好的美白功效，而且口感美味，食法多样，多吃这些水果既能满足食欲又能改善肌肤状态，。

　　3、多吃燕麦助美白

　　燕麦是常见的粗粮之一，也是美白高手，日常可以多吃燕麦，或将燕麦加上牛奶敷脸，都有助肌肤美白。

　　4、牛奶的美白功效

　　牛奶不仅营养丰富，而且具有非常出色的美白效果，饮用和外敷都有助改善肌肤状态，增加皮肤光泽。

　　5、珍珠粉美白

　　珍珠具有美白、护肤、抗衰老的效果，服用或者外用珍珠粉对改善肌肤状况有很好的帮助，但选购珍珠粉时一定要注意，切勿购买伪劣产品。

　　6、中药美白

　　中药药材中有不少具有美白成分的药物，如白芷、白附子、人参、茯苓等，可以根据个人体质选择适合的中药，既可以泡茶、煮汤内服，也可以研磨成粉末涂抹敷脸。