性交疼痛怎么办？怎样爱爱才能减轻疼痛感？

　　男女性爱是一件正常的生理活动，有助于提升情侣或夫妻之间的情感。然而，很多女人在性爱过程中总会出现阴道疼痛的现象，影响性爱体验。那么，为什么性爱会出现疼痛感？如何性爱才能减轻疼痛感呢？

性交疼痛怎么办？怎样爱爱才能减轻疼痛感？

　　怎样爱爱才能减轻疼痛感？

　　1、做足前戏

　　女人在性爱方面一般比男人迟钝，因此在性爱过程中，前戏工作对女人来说是尤为重要的，前戏做得越充分，女人性唤起就会越快。建议男人通过接吻、抚摸等行为让女人“湿润”起来，等到女人性欲高了，也就能减轻性爱的疼痛感了。

　　2、使用润滑剂

　　女人如果内分泌失调，往往会导致性欲不足，出现阴道干涩的症状。如果阴道干涩依然强行发生性关系，很容易使女人阴道受损，出现疼痛症状，建议性爱时使用润滑剂，以减轻性爱过程中由于摩擦而引起的阴道疼痛现象。

　　3、营造气氛

　　外界的环境对性爱活动也起着很大的影响，在性爱之前，建议将卧室灯光调为昏暗，增加性爱的气氛；还可以打开音响，播放一首情调满满的歌曲；甚至可以一起观看情爱电影，使男女双方的内心泛起丝丝涟漪……

　　4、情绪调节

　　压力过大、心思焦虑、恐惧害怕、抑郁烦闷等负面情绪往往会使女人失去性爱冲动，如果此时强行发生关系只能引起性交疼痛。对此，女人应该与另一半做好沟通工作，学会自我调节情绪，平时可以多看看与性相关的读物，以提高性欲、享受性爱。

　　对待性交疼痛，建议女性一定要及时解决，否则这种生理反应将会伴随女人一生，继而引发女人的恐惧感，影响夫妻感情，加重女人的心理负担。