女性阴道干涩怎么办？阴道干涩怎么调理？

　　女性阴道干涩怎么办？女人到了中年，卵巢功能会逐渐下降，内分泌也会逐渐出现紊乱，女性体液的分泌也会随之减少，因而容易导致阴道干涩的症状出现。另外，青年女性也会由于阴道炎等阴道疾病引起阴道分泌物减少，导致阴道干涩。因此当出现阴道干涩时首先要查清原因，妇科疾病引起的阴道干涩要及时对症治疗，对于生理变化引起的阴道干涩，不妨试试以下的调理方法。

    女性阴道干涩怎么办？试试多吃这些食物

　　调理阴道干涩最简便的方法就是从饮食入手，对于阴道干涩的女性，日常饮食中可以多吃些粗粮，例如带皮谷物、黑米、玉米、小米、荞麦、黄豆、绿豆、红豆、马铃薯等，这些食物中含有丰富的维生素B2，有助改善女性肌肤状况，增加阴道分泌物，有助保持阴道湿度和增加润滑度。

　　专家建议，每天吃50克左右的粗粮效果最佳，也就是大约为四片荞麦面包或一碗燕麦粥的分量。也可以经常喝一些薏米粥、薏米水，将薏米泡软煮水喝，每天喝7~8杯也有很好的效果。

　　另外需要注意的是，不要三餐都只吃粗粮，一定要注意饮食搭配适宜。对于患有肝硬化、食道静脉曲张、胃溃疡等消化道疾病的女性，食用粗粮更要适量，否则容易加重病情。

　　如果是妇科疾病引起的阴道干涩，首先要针对病因治疗，再加上饮食调理，才能有效地解决阴道干涩的问题。