月经周期怎么算？月经周期的计算方法

　　月经周期怎么算？月经是女性特有的生理现象，月经的状况与女性的生理、生殖健康都有密切的关系，了解月经周期的计算方法有助女性掌握自身的月经状况，及时发现月经问题。

　　月经周期怎么算？

　　月经周期是从月经来潮的当天算起，出血的第1天是月经周期的开始，连续两次的月经来潮第1天的间隔时间即为一次月经周期。因此在计算月经周期时要包括月经来潮的时间，有些女性在计算月经周期时是从月经干净的时间开始，这样计算出来的月经周期可能就会缩短了。有的女性患者以月经不正常就诊，自诉一个月来两次月经，但如果从月经来潮当天开始算的话，即使是月初和月末各有1次月经来潮也属于正常范围。

　　月经周期正常是多长？

　　正常月经周期一般为28～35天，周期的长短会因人而异，提前或推迟7～10天属于正常范围，只要月经保持一定的规律性，一般不认为是月经不调。正常月经的持续时间约为3～7天，出血量在100毫升左右，月经出血一般呈暗红色，除血液外还会含有脱落的子宫内膜、宫颈粘液等物质。一般月经期无特殊症状，部分女性在经期可出现腹部或腰骶部疼痛，少出还会伴有乳房胀痛、便秘、腹泻、头痛等不适。

　　末次月经是什么意思？

　　妇科就诊时医生往往会询问关于末次月经的状况，末次月经是指在就诊日前最后的一次月经，注意要从月经来潮的第1天计算。但要注意区分月经和阴道出血，阴道出血一般出血量较月经少，时间较短，没有月经来潮的规律。