健康过夏季 5件事千万别做

　　一、不宜用“生水”。

　　所谓“生水”即是指未经煮沸的冷水。生水中含有无数致病菌，如性病病原体等。如果用“生水”洗会阴，水中的病毒就可能粘附在外阴、大小阴唇甚至进入阴道破损处，并在那里生长繁殖而致病。据有关分析结果，许多尖锐湿疣病人都有一个共同点：她们都用“生水”清洗会阴，这就说明，“生水”洗下身很可能就是非性传播的一条途径。因此，有关专家建议妇女不要用“生水”（包括“半熟水”或沸水加冷水）清洗会阴，一定要把水煮沸后才能使用，以免引起疾病。

　　二、不宜剪腋毛。

　　有些人认为夏季穿无袖衣衫时，腋毛露在外面不雅观，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片去刮腋毛。其实，这样做是有损健康的。因为不论是剪还是刮腋毛，都不能阻止腋毛正常萌出这一生理现象，而且极易造成腋窝的细菌感染，不仅局部疼痛难受，还容易发生淋巴结肿大等症状。因此，我们应正视腋毛生长这一正常的生理现象，最好不要因为某些错误的观点而损害自己的健康。

　　三、不宜戴金属首饰。

　　金属首饰含有镍、铬，可引起接触性皮炎。夏天出汗较多，首饰中的某些金属可以溶于汗水中，增加金属与皮肤接触的机会，并能渗入皮肤内，从而引起接触性皮炎。

　　四、不宜久穿长统丝袜。

　　夏天气温高，人体皮肤上的汗孔处于舒张状态，体内的热量随汗液散发，以保持正常的体温，若久穿长统袜，使汗孔不能舒张，影响汗液的排出，而汗液中的皮肤代谢产物，还会刺激皮肤发痒，甚至还易发生皮肤炎症。

　　五、夜晚护肤不宜用白天的化妆品。

　　人体在睡眠中全身放松，毛孔自然舒张，容易吸收化妆品的营养成分，但不宜使用白天常用的半固体化妆品，因这类用品易堵塞毛孔，使皮肤不能顺畅地新陈代谢，会使人感到不适。因此，在夜间美容应使用水剂化妆品，水剂化妆品不堵塞毛孔，不影响皮肤呼吸，也不影响汗腺的正常排泄，而且更易被皮肤吸收。夏天使用感觉舒适清爽，且效果也佳。

（实习编辑：邓碧琴）