女人肾虚的症状有哪些？女人肾虚的调理方法有哪些？

　　经常在电视上看到很多关于调理女性肾虚的广告，可见肾虚在现代人群中所占的比例是很高的。女性肾虚的症状有哪些呢？女人肾虚的调理方法有哪些呢？下面跟着小编一起来看看吧！

　　女人肾虚的症状有哪些？1、不孕不育

　　肾具有藏精的功效，主要为生殖发育，女人的生殖系统就是需要在精气的呵护下才能逐渐发育成熟的。如果女人的肾精不足就会直接影响到生殖能力，所以女人一旦出现了肾虚的症状就要赶紧进行调养了。不然就很有可能影响到你传宗接代的问题，造成不孕不育症。

　　女人肾虚的症状有哪些？2、眼脸浮肿

　　女人肾虚会出现黑眼圈加重、面色苍白的情况，特别是早上起床之后发现自己眼脸浮肿，有时候下肢也会浮肿，还有黑眼圈、脸色苍白等症状。不要以为是自己刚起床没化妆造成的哦，如果出现了以上症状，就考虑可能是肾虚了，要开始好好调养了。

　　女人肾虚的症状有哪些？3、虚胖

　　女人肾虚的症状还有一种常见的症状就是虚胖了，自己看起来明明很胖，但是实际体重却没达到超重的标准。你知道吗这可能是因为你肾虚的原因导致的，就是导致你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚的症状了。

　　女人肾虚的调理方法有哪些呢？

　　1、在专业医生的指导下适当服用六味地黄丸，在中医上认为人体的脚心是人体浊气下降的地方，如果对这个地方经常进行按摩，就能够精补肾，具有防止早衰的功效了。因为肾虚还会引起失眠等症状，按摩对这也起到一定的作用。

　　2、肾虚会导致水肿，是因为肾主水，肾一旦虚了水液自然就会出现代谢不利的症状，从而导致水肿了。而眼睛跟脸是最容易被发现的部位，在睡觉之前要少喝水，可以试试做下强肾操。两足平行、目光要平视，足部之间距离要跟肩部同宽，两臂就自然下垂，手指要自然张开，脚跟要提起来，连续呼吸9次不要落地哦。

　　3、在中医上认为肥胖的原因就是湿、痰之类的，更进一步就是气虚了，所以肾虚的女性都会有发胖的症状。基础的代谢率水平下降，体内的卡路里消耗就自然减少了，从而导致发胖。怎样来调理呢？两手掌搓热之后分别放到腰部那里，直到你感到发热的时候就结束，每天早晚各做数次，能够补纳肾气，另外可以多吃些鸭肉、小米、大枣之类的补气食物。