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取消关注女性随着年龄的增长，或者有过自然顺产的生育后，阴道会逐渐变得松弛，除了会影响夫妻间的性生活体验外，还会导致女性更容易感染妇科疾病，引发女性早衰等现象，因此，如果女性发现自己阴道松弛，应尝试一下缩阴的方法，但也别着急去做手术，先试试这些方法。
运动法：做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，产后可每天做二至三次，每次以十五分钟为宜。具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复。
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姚穗
主任医师
湖南省人民医院 妇产科
谭先杰
主任医师
沃医妇产名医集团 妇产科
经小平
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科（本部）
范光升
主任医师
北京协和医院 妇产科
张羽
副主任医师
北京协和医院 妇产科
城固县妇幼保健站二级甲等 妇幼保健院 公立
陕西省城固县博望镇小东关64号
蚌埠市中市区人民医院二级甲等 综合医院 公立
安徽省蚌埠市蚌山区工农路14号
商水县人民医院二级甲等 综合医院 公立
商水县健康路东段
和龙煤矿职工医院二级甲等 综合医院 公立
吉林省延边朝鲜族自治州和龙市松下坪海兰
石家庄市再生障碍性贫血病医院二级甲等 专科医院 民营
河北省石家庄市东二环南路100号
四川省人民医院三级甲等 综合医院 公立
总院:四川省成都市青羊区一环路西二段32号;社区服务门诊:省医院第二门诊部地址:成都市外双楠置信路57号附54号;省医院第三门诊部地址;成都市领事馆路9号附1、2号;省医院第五门诊部地址:成都市府南新区刘一手斜对面;草堂病区:成都市大石西路62号;城东病区:位于成都市龙泉驿区大面镇洪河北路589号(市东三环成渝立交桥旁)
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