女性不适合喝茶的5大特殊期

　　１、月经期。经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白和血色素等成分，所以在经期或经期过后要多吃含铁丰富的食品。然而，在茶叶中含有高达３０—５０％的鞣酸，能妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中铁结合，产生沉淀。

　　２、孕期。浓茶中含咖啡碱浓度高达１０％，会加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心、肾负担，诱发妊娠中毒症等，不利于母体和胎儿的健康。

　　３、产期。临产前饮过多的浓茶会因咖啡碱的兴奋作用而引起失眠。产前睡眠不足，往往导致分娩时产妇精疲力竭、阵缩无力，造成难产。

　　４、哺乳期。此期间大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足，影响婴儿的健康。另一方面，乳母饮浓茶后，受咖啡碱的兴奋作用难以入睡，茶中的咖啡碱还可通过乳汁进入婴儿体内，婴儿容易发生肠痉挛，致使婴儿忽然无缘无故地啼哭不止。

　　５、更年期。女性４５岁开始进入更年期，除了头晕、乏力、有时还会出现心动过速、易感情冲动，也会出现睡眠不定或失眠，月经功能紊乱等症状，如常饮茶，会加重这些症状，不利于顺利度过更年期，使功能性疾病增加。

（实习编辑：邓碧琴）