查看更多相关内容
取消关注女性进入更年期后很多都会出现更年期综合征,一般表现为焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、疲乏。为了缓解这些症状,很多女性会服用一些保健品来调理身体,面对琳琅满目的保健产品,更年期的女性又该如何选择,有哪些需要掌握的原则?
1.听从医生建议
“先请教医生,看医生对你的诊断是什么”,因为曾有更年期病人觉得自己有心悸,结果发现是心脏病。也曾有病人一直觉得自己很热,后来才知道是甲状腺机能亢进,所以千万别闷着头吃健康食品,结果发现没效,却延误了诊断和就医时间。在确定自己没有其它疾病之后,再进一步处理更年期的症状。
2.看生产厂商
选购时一定要买来路统一、有清楚标签的产品,看看有效成分的标示和内容是否相符,注意厂商的使用与制造质量,以确保保健的效果,而且这些产品的价格应该在合理范围,不应该是惊人的贵。
3.别轻信浮夸效果
不可否认,这些健康食品对某些人很有效,但对某些人却没甩,个别差异很大,但经过口口相传的力量,又会被渲染得很神奇,到底该不该吃,怎么判断比较好?
专家建议,可在使用10天之后,看看症状是否有改善,比如说,脸潮红的现象有没有好一点,如果超过两个星期却一点反应都没有,就不要再勉强自己傻傻地吃。
4.小心所服药物的交互作用
除了请医生评估自己的情况,应该有什么治疗与改善方法之外,也要很清楚自己所吃的产品可能有哪些副作用,或是和其它药物有交互作用。比如说,黑升麻可能会带来肠胃的不适,自己是否能忍受。卡乏椒可能带来肝衰竭,就应避免。而服用抗凝血剂的人,则应避免使用月见草油和红花苜蓿的产品,月见草油和红花苜蓿也不能同时使用。
更年期保健品的选择根据以上几点,若精神、体力和情绪有变好,症状存在却得到了改善,则整体向正面发展,那表示还有改善的迹象,值得继续使用。从正确的诊断评估,到小心谨慎地使用,这样吃才能确保自己的健康。
副主任医师
成都市第三人民医院 妇产科
副主任医师
上海市普陀区中心医院 妇产科
主治医师
山东中医药大学附属第二医院 妇产科
副主任医师
昆明市妇幼保健院 妇产科
主任医师
沃医妇产名医集团 妇产科
三级甲等 专科医院 公立
西安市南稍门红会路3号
三级甲等 综合医院 公立
贵州省贵阳市云岩区贵医街28号
三级甲等 妇幼保健院 公立
陕西省宝鸡市渭滨区新建路东段2号
二级 专科医院 民营
杭州市学士路3号
二级 综合医院 公立
辽宁省调兵山市育才路
二级 综合医院 特色医院
云南省昆明市经济开发区信息产业基地云景路(观山公园内)