4类食物拯救女人“性”趣

　　很多女性发现，在40岁后，自己对夫妻生活越来越没兴趣了，而造成这个后果的原因除了生理原因，还和日常饮食有关。研究显示，饮食中如果缺乏足够的基本脂肪酸，就会引起性欲降低。

　　所以，建议中年女性可多吃以下几种食物，以拯救“性”趣。

　　1.巧克力

　　巧克力不仅是小女生的福利，中年女性也可以多吃。巧克力含有刺激神经信息传导的成分，它可以增强人体的感官功能，对任何微小的情绪变化，都能够强化放大呢！因此，对羞于表达情感的女性来说，巧克力的确是帮忙散发爱意的情欲食物。

　　2.富含维生素B的食物

　　又称抗压力维他命，能把糖转化成能量，使身心适应疾病、压力、睡眠不足。如果摄取量不足，会引起烦燥不安、紧张、疲倦，导致性欲低落。酵母和麦芽富含维生素B，但它们可能引起过敏反应，不如代以糙米、麻油、栗子、菜豆、猪肉、去除脂肪的肝腰等。

　　3.富含维生素C的食物

　　性欲主要来自大脑的基部，生殖腺刺激荷尔蒙产生的地方，也就是脑下垂体，性交之前，脑下垂体充满了维生素C，而性交之后，所有一切消耗殆尽。柑桔类并非维生素C的唯一来源，甘蓝菜、蕃茄、萝卜、马铃薯、红绿辣椒、南瓜等，都会有丰富的维生素C。

　　4.富含蛋白质的食物

　　早餐所吃的东西，足可决定你晚上的心情。早餐如果富含蛋白质，可以稳定且和缓地向你的身体提供所需的能量，使体能发挥到最大的极限。牛奶、酸乳酪、蛋类都是极好的选择。