孕妇能喝绿茶吗 孕妇喝绿茶好吗

我们都知道孕育孩子是一个很艰难和辛苦的过程，所以孕妇在饮食和生活上都有着很多的禁忌。“孕妇能喝绿茶吗”相信是很多想通过喝绿茶来提神的孕妇会关心的问题，这里我们就通过多方面来详细的了解孕妇到底能不能绿茶。

张小姐是一个怀孕的都市白领，一直以来都是喜欢通过喝咖啡来提神醒脑提高工作效率的，但是怀孕后医生说最好是不要喝咖啡。听说绿茶是一种具有提神醒脑功效的饮品，所以就想知道孕妇能喝绿茶吗？对于孕妇能喝绿茶吗这个问题可以说是没有一个统一的答案的，有人认为孕妇喝绿茶对胎儿是不好的，有人认为喝绿茶能够有效的补充锌这种营养元素。

认为孕妇不能喝绿茶的主要是通过绿茶的一些属性来判断的。绿茶可以说是一种有着清热解毒、清油腻、提神醒脑、利尿排毒功效的茶，绿茶也是一种没有经过发酵的和富含茶多酚及咖啡碱的茶。有人认为绿茶中富含的茶多酚和咖啡碱是对胎儿的发育有着不良影响的，因为寒凉性质的绿茶有可能会导致胎儿出生之后寒气太重。从这些方面来说孕妇不能喝绿茶似乎是一个正确的答案。

认为孕妇可以喝绿茶的是通过所含的营养物质和作用来判断的。研究认为绿茶是一种富含维生素、蛋白质、锌等矿物质微量元素的茶，孕妇喝绿茶可以有效的补充体内流失的锌元素。绿茶同时也有帮助消化和加强心肾功能以及促进血液循环的作用，所以才有人认为孕妇其实是适合喝绿茶的。

孕妇能喝绿茶吗？看了上面的详细分析和解答后我们基本上可以得出答案了：孕妇其实是可以适量的喝一些淡绿茶的。孕妇特别适合在饭后一个小时之后喝一些淡绿茶，可以起到很好的帮助消化和解油腻的效果。孕妇需要特别注意不能在晚上喝绿茶和喝浓的绿茶。