剖腹产后气虚怎么办 学会调理是关键

       在古代生孩子就是一件去鬼门关走一圈的大事情，很多的孕妇在生孩子时去世，现代医学非常发达，百分之八九十的孕妇能够顺利生产，但是生产对女性朋友的伤害依旧很大，尤其是剖腹产。那么女性朋友在剖腹产后气虚怎么办呢？接下来就让我们介绍一下如何调理产后气虚吧！

       剖腹产后气虚怎么办之饮食调理

       生孩子会消耗孕妇大量的体力以及精气，所以很多产后的妈妈都觉得自己身体体质大不如从前了。剖腹产的产妇失血更加严重，身体损伤更大，所以很容易导致产后气虚，如果孕妇在生产过后发现自己气虚，是需要通过饮食来调理自己的身体。生产过程当中孕妇常常会失血过多，所以在产后要多吃一些补血的食物，比如说阿胶，红枣等，也可以每一个星期都炖一只老母鸡来补补身体。产后调理非常重要，如果产后气虚没有进行及时的调理，那么等到年纪大了会非常受罪。

       剖腹产后气虚怎么办之运动调理

       孕妇在剖腹产之后身体会大伤元气，不仅需要在饮食方面进行调理，多吃补血的食物，给身体补充营养。另一方面还需要做一些简单的运动来调理身体，比如说做一些练气的运动，每天坚持多做几次深呼吸，运动时要带上身体的各个部位，这样不仅能够调理身体，还能够防止产后营养物质补的过多从而导致肥胖。现代女性对身材的追求极其苛刻，产后减肥瘦身是妈咪们所必须经历的阶段，所以在调理气虚的时候恰当运动好处多多。

       剖腹产后气虚怎么办呢？剖腹产对女性朋友身体损伤很大，出现气虚是很正常的情况，但是一定要好好调理，可以从饮食方面以及运动方面来进行调理。