气血不足吃什么参好 分享四种补气血的参

很多朋友都出现过头晕目眩、食欲低下、四肢乏力、疲倦困乏、胃寒怕冷、面色苍白等气血不足的症状。如果不及时的调理气血的话，会给气血不足的朋友带来很大的不利影响。众所周知，吃参可以补气血，那么，气血不足吃什么参好呢？下面请看详细的介绍。

气血不足吃什么参好

1、人参

人参是一种很好的滋补品，建议气血不足的人常吃人参来补气血，因为人参具有补元气、健脾胃、宁心安神、补血养心等功效，经常食用人参，可以起到较好的补气血效果。

2、西洋参

西洋参具有滋阴、补气、养血的功效，所以经常食用西洋参，也能改善气血不足的症状。另外，吃西洋参还可以美容养颜、延缓衰老，非常适合女性朋友食用。

3、太子参

太子参是一种常见的补品，含有多种维生素、氨基酸、皂甙等营养物质。经常食用太子参，可以起到益气、生津、健脾、润肺等作用，从而提高人体的免疫力。所以，吃太子参，也能起到改善气血不足的作用。

4、党参

党参是一味常见的中药材，含有多种营养物质，具有较好的补气血作用，能改善气血不足导致的身体瘦弱、营养不良、心悸气短、倦怠乏力等症状，所以，气血不足的朋友也可以吃些党参来补气血。此外，吃党参还可以消除疲劳、振奋精神、提高免疫力，经常食用有益健康。

气血不足吃什么参好呢？上面为大家介绍了四种常见的补气血的参，分别是人参、西洋参、太子参和党参，想要补气血的朋友不妨经常食用，效果还是挺不错的。需要在此提醒大家的是，不管是什么参，都不要和萝卜、茶水、山楂等食物同食，以免影响药效。