三种简单的少女缩阴技巧

　　生活中有很多女性朋友被阴道松弛这个问题所困扰，这直接影响了她们性生活的和谐，从而给女性朋友们带来很大的烦恼，究竟怎么样才可以让松弛的阴道变的紧致呢?下面小编为您介绍三种简单的少女缩阴技巧，让您恢复处女般紧致。

　　三种简单的少女缩阴技巧：

　　1、经常做缩阴运动：首先，女性朋友要在平卧的状态下，注意全身放松，而且要自然的呼吸。在呼气的时候要做缩肛运动，在吸气的时候要慢慢地放松，这样反复的做30次。想要缩阴的女性朋友建议早晚各做一次。专家介绍，女性朋友经常做缩阴运动可以提高盆腔周围的血液循环，从而达到少女缩阴的效果。而且这种方法还可以促进女性阴部器官康复，可以防治女性性欲低下等。

　　2、腿部的舒张锻炼：腿部的舒张锻炼也是少女缩阴技巧之一，方法是，女性朋友要呈仰卧、屈膝的姿势，而且要分开大腿，轻轻地把阴部分开，这时要把手放在大腿上面，再慢慢地移到腿根的位置，与此同时要尽量地屈髋屈膝，再慢慢地伸直大腿，这时会感觉很舒适。此时再呈仰卧的姿势，慢慢地两腿将分开，而且微屈，然后再把左手放于左下腹部位，肩胛要慢慢地放松，这时大腿内侧肌肉会感觉到紧张感。膝部要慢慢地地做划圈运动，这时大腿内侧就出现快感。在这个时候，把要所有的注意力都集中在耻骨的隆突部位，而且上挺耻骨，但是需要注意的是臀部不离垫。据实践表明，这种方法可以增强女性对子宫、阴道和盆部肌肉的感觉，从而达到少女缩阴的目的。

　　3、做缩阴手术需要谨慎：少女缩阴还可以通过手术来达到目的，但是做缩阴手术需要谨慎，据调查表明，国外的缩阴技术已很成熟，也很普遍，但是在中国缩阴手术还处于探索尝试阶段。

　　以上为大家介绍了几种少女缩阴的小技巧，希望能给大家带来帮助，专家提醒，女性朋友们在日常生活中应该保持良好的心态，这样可以让女性保持年轻态，想要缩阴的女人们不妨试一下上文介绍的少女缩阴小技巧，说不定有意想不到的效果哦!