露腿的季节要来了，你的腿静脉曲张了吗？如果不好好管理，就会...

　　许多女性都有静脉曲张的困扰，出现双脚肿胀和疼痛的症状。孕妇、高龄、久坐久站、肥胖都是常见的危险因素。静脉曲张不需要治疗，但需要管理，否则会形成血块，要是血块进入深静脉或心脏，可能会死亡。

　　一、静脉曲张应了解事项

　　1、年龄影响因素

　　导致静脉曲张的原因很多，一个主要的因素是年龄。根据研究，超过50岁的女性中，2个就有1个有静脉曲张。所以如果你已经超过50岁，又苦于静脉曲张，最好咨询医生。

　　2、肥胖也会影响

　　我们都知道长时间站立和坐着都会导致静脉曲张，但实际上，肥胖也是一个关键性的影响因素。肥胖不仅会增加腹部的压力，也会造成腿部的压力。

　　3、静脉消融治疗

　　静脉消融治疗是静脉曲张最好的治疗选择，因为它快速、无痛，而且不会留下痕迹。它只需要一天的治疗时间，很适合糖尿病、高血压和肾脏疾病的人。

　　4、务必避免恶化

　　一般来说，静脉曲张不需要特别治疗，而是应该要管理。但某些情况下，没有治疗可能会导致血液凝块。如果血块进入深静脉或是心脏和肺部，可能会导致死亡。

　　5、咨询专业医生

　　如果你有静脉曲张的问题，最好咨询专业的医生，如血管外科医生或静脉曲张专家。所以如果你有严重的疼痛、肿胀和沉重的腿，都应该咨询这些医生。

　　二、女性如何管理静脉曲张？

　　1、避免久站久坐

　　长时间不动是导致静脉曲张的主要原因，所以除了避免久站和久坐之外，你最好经常保持活动。这样可以帮助血液循环，防止静脉曲张恶化。

　　2、时常抬高双脚

　　坐着的时候可以使用小椅子，垫高你的脚，或是睡觉时使用枕头垫高脚部。这些都可以帮助血液循环，减少静脉曲张的不适。

　　3、按摩运动双脚

　　坐着的时候你可以按摩双脚，或是转动你的脚踝，这样也有助于血液循环，减少双脚肿胀和不适。运动时记得顺时针和逆时针轮流转动。

　　4、保持健康体重

　　体重过重会增加双腿的压力，恶化你的静脉曲张。因此，你应该要保持健康的体重，摄取健康饮食、规律运动，避免恶化静脉曲张。