怎样治疗女性更年期综合症 三个步骤你知道吗

　　女性的年龄不断增大，由于卵巢衰老、功能减退的原因，很多妇女会出现会出现一系列自主神经功能紊乱和内分泌失调的症状，出现月经量多或少，面潮红，心烦失眠，情绪不稳定，性冷淡等。更年期会影响妇女的生活质量，怎样治疗女性更年期综合症是我们需要关心的问题。想要怎样治疗女性更年期综合症，我们需要做到以下三个步骤：

　　1.内调

　　更年期妇女可以多吃鹿角片，川桂枝，何首乌，枸杞，甘草，大枣等药材熬制的汤或者药汁，有调经，安神定惊，滋阴补肾的功效，治疗月经紊乱，潮热汗出、心烦失眠腰膝酸痛，情绪抑郁，暴躁者效果不错。也可以服用六味地黄丸或杞菊地黄丸等中成药。

　　2.外治

　　妇女更年期综合征外治的主要方法有按摩，针灸和药敷等。下面介绍个简单的方法：准备五倍子、何首乌、煅牡蛎各适量，研为细末后，加入醋调成糊状，敷在脐孔上，每天换药１次，持续10天。

　　3.自我调节

　　更年期妇女的情绪可能不稳定，很容易出现抑郁，暴躁，焦虑或悲伤的情况，所以保持自我心情舒畅和精神开朗是非常重要的。同时可以多参加一些社会活动和体育活动，多交朋友以分散注意力，正确看待自己的更年期症状，学会控制自己的情绪。

　　家里有更年期妇女的，我们要多点关心和理解她们的情况。了解怎样治疗女性更年期综合症是非常重要，更年期综合症的出现会严重影响妇女的生活质量，以上的三个步骤希望可以帮到大家。