怀孕初期症状会腰酸背痛吗 该如何缓解

　　对于刚怀孕不久的女性朋友来说，很可能还没适应这种情况，当出现一些怀孕初期症状时，会觉得很不舒服。怀孕初期症状是比较多的，常见的有停经、恶心呕吐、疲劳嗜睡、乳房胀大等。那么，怀孕初期症状会腰酸背痛吗?该如何缓解腰酸背痛呢?

　　怀孕初期症状会腰酸背痛吗

　　1、腰酸背痛

　　怀孕初期的症状有很多，但每一位孕妇所表现出来的症状都是不尽相同的。其实，腰酸背痛也是怀孕初期较为常见的一种症状，且属于正常情况。尤其是长期坐办公室的女性，更容易出现腰酸背痛的症状。还有一些长期挺胸的女性朋友，也容易出现腰酸背痛症状。

　　2、缓解方法

　　缓解孕期腰酸背痛症状的方法如下：方法一，不要长时间保持一个姿势，比如久站、久坐，要每隔一段时间换一个姿势。方法二，适当的锻炼腰部、腹部和背部，可以缓解腰酸背痛的症状。方法三，因为工作原因需要长时间站立的孕妇，可以使用护腰带来缓解腰酸背痛的症状。方法四，适当的补钙，比如吃一些含钙高的食物、钙片，并多晒太阳，可以缓解因缺钙导致的腰酸背痛。

　　怀孕初期症状会腰酸背痛吗?怀孕初期会出现腰酸背痛的症状，这是正常的生理现象，所以，孕妇朋友不必太过于担心。如果孕早期反应很大，严重影响健康和日常生活的话，建议及时去咨询妇产科医生，并在医生的指导下服用相关药物，可改善孕早期不适症状。