痛经穴位止痛 推荐可以缓解痛经的穴位

　　痛经是在经期前后出现的，出现来月经的时候下腹疼痛，严重的情况下还会引起腰痛甚至会出现昏厥。在来月经的时候经常还会伴有其他症状，比如：乳房胀痛、胸闷、有的人来月经还会面色惨白。四肢寒冷还会失眠等等症状！现在大家都推荐使用痛经穴位止痛

　　大家对于如何进行痛经止痛呢？现在就给大家介绍一下如何通过痛经穴位止痛！

　　1按摩八髎穴，八髎穴有利于我们的生殖系统方面的运行，对很多生殖方面的疾病有着可以预防和治疗的效果。对于我们的活血化瘀，运行气血上面有很大的帮助。在来月经的时候按摩一下对于月经痛经有着很好的效果！

　　2按摩太冲穴太冲穴在中医上面被叫做肝经的穴位，对于疏肝解郁有着很大的帮助。还可以起到行气止痛的效果。按摩太冲穴还可以缓解月经，太冲穴位于我们大脚趾下来三个手指头差不多的位置，大家可以自己找一下位置，在按到我们穴位的时候会出现一点点的痛感。

　　3按摩三阴交穴位，位于我们的小腿内侧脚踝上面叫做足内踝的地方，三阴交是我们肝脾肾相交的穴位，可以调节我们的气血，对于月经还是有一定的作用的！

　　4按摩子宫：子宫的穴位具有活血化瘀，自己将自己的手搓热然后按摩子宫穴有着活血化瘀理气止痛的效果在自己经期前后按摩一下会有想不到的效果，如果常期坚持的话可以调节痛经！

　　5阿是穴位于我们的腹部，在月经的时候按一下有助于气血运行，缓解疼痛的作用！

　　通过上面的这么多的简介应该大家知道如何通过痛经穴位止痛了吧！，但是在这里要提醒一下大家，按摩穴位的效果是没有药物的效果好也就是说如果你的痛经很痛的话，你最好还是去医院看一下！