孕妇吃什么化痰 四种食物营养又化痰

　　怀孕的准妈妈们需要增强体质防止生病，特别是感冒、发烧、咳嗽等，而且在怀孕的时候又不敢吃药，怕有药品对孩子的发育产生负面影响。但秋冬来袭，咳嗽有痰也是是孕妇最常见的疾病之一。那么孕妇吃什么化痰？下面我推荐一些对孕妇化痰非常好的食物。

　　1.百合米汤

　　百合在中医理论里一直是被认为有化痰作用的，百合也可以养肺，吃百合米汤可以止咳祛痰。孕妇可以把百合放入米粥中熬煮，配合一些红枣瘦肉，效果会更好，对孕妇的身体没有什么坏处，而且能补充营养。

　　2.枇杷糖水

　　一般人都知道咳嗽的时候来瓶枇杷止咳糖浆就会药到病除，但是对于孕妇来说就不容易了，孕妇不能随便吃药，特别是会上瘾的止咳糖浆。这个时候可以选择喝一些枇杷糖水，把纯天然的枇杷烹制成鲜甜可口枇杷糖水，这样喝起来对于孕妇的身体健康和胎儿都是没有什么影响的。

　　3.祛痰之梨

　　我们大家都应该知道梨是“百果之宗”，它有很好的清热润肺、生津止渴的功效，是属于特别天然的祛痰水果。怀孕的妈妈们不想随随便便吃药，就可以多吃一些梨，可以有效的缓解有痰的情况。

　　4.萝卜葱白

　　孕妇如果感觉有痰的话可以吃一些萝卜葱白，将萝卜煮熟，再放写葱白和姜，煮成一碗汤喝，这样也是可以有效缓解有痰的情况的。

　　感冒了，孕妇吃什么化痰？以上的建议可以帮助各位怀孕的女性们。各位怀孕的女性朋友在怀孕的时候一定要注意自己的身体，注意保暖，预防感冒有痰的情况。