孕妇吃什么能降血糖

　　 孕妇是一个非常特殊的人群，这个人群中存在着形形色色的人，可能有的孕妇本身就是一位糖尿病患者，特别是怀孕后血糖更是会出现不稳定，所以需要积极降血糖，也有的女性是高龄产妇，怀孕之后可能会出先血糖升高，也需要积极降血糖，孕妇不能胡乱用药，最好的方法就是通过饮食降血糖，下面就介绍一下孕妇吃什么能降血糖。

　　 一、胡萝卜

　　 胡萝卜的营养成分包括多种类胡萝卜素、花色素和维生素等，胡萝卜具有非常显著的降血糖功效，是我们日常生活中经常会吃到的一种食物，无论是生着吃还是榨汁喝都非常好。

　　 二、山药

　　 山药是一种食物，也是一种经常见到的中药材，其实中医认为所有的东西都是可以入药的，孕妇吃山药具有非常好的降血糖的效果，能够非常有效地控制孕妇的血糖。

　　 三、苦瓜

　　 苦瓜具有非常棒的降血糖的效果，适合高血糖的人用来降血糖，苦瓜的吃法有很多，可以炒菜吃，也可以榨成汁喝，更加可以晒干了泡水喝，但是苦瓜性凉，孕妇虽然可以用来降血糖，但是多吃了也不好，所以适量最好。

　　 四、紫菜

　　 紫菜中含有丰富的紫菜多糖、脂肪、维生素、蛋白质以及胡萝卜素，特别是其含有的紫菜多糖能够起到非常好的降血糖的作用，可以在空腹时食用紫菜，也可以用紫菜做成汤或者是羮，降血糖效果都非常好哦。

　　 五、洋葱

　　 洋葱中含有非常多的二硫化物、三硫化物、气味物质硫醇和多种氨基酸等，洋葱中的这些物质能够起到降血糖、降血脂、抗炎的作用、还具有平喘和抗血小板凝集的作用。洋葱无论是生吃还是炒着吃都非常好。

　　 孕妇吃什么能降血糖？上面介绍了五种可以降血糖的食物，这些食物对孕妇降血糖具有非常好的效果，孕妇如果在怀孕期间出现了血糖高可以吃一些上述食物。