孕妇吃什么降糖比较好

　　 孕妇吃什么不仅仅关系到自身，还关系到腹中宝宝的发育情况和健康与否，孕妇比较容易出现血糖偏高的情况，一旦出现了血糖偏高孕妇就需要积极降血糖，但是孕妇降血糖不能采用药物，药物会影响到腹中宝宝的发育，孕妇降血糖可以多多吃一些降血糖的食物，下面就介绍一下孕妇吃什么降糖比较好。

　　 一、蕹菜

　　 蕹菜含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，还含有一种类胰岛素的成分，可以用于糖尿病的治疗，具体做法是：将蕹菜清洗干净，之后切成小段，在开水中焯一下，之后拌入辣椒酱和麻酱就可以了。孕妇可以多吃一些蕹菜，不仅仅能够补充营养，而且还能够降血糖。

　　 二、洋葱

　　 洋葱含有丰富的气味物质硫醇、多种氨基酸等，具有非常高的药用价值，具有降血脂、抗血小板凝聚的功能，还可以抗炎、平喘，降血糖的功效也非常棒，孕妇如果血糖高的话可以多吃一些洋葱，无论是生着吃还是炒着吃都非常棒。

　　 三、紫菜

　　 紫菜中含有紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等营养成分，紫菜多糖具有非常棒的降低空腹血糖的效果。孕妇血糖偏高的话可在每天吃饭之前多吃一些紫菜，这样能够降低血糖。可以用紫菜做汤，也可以用紫菜做成羹。

　　 四、黑木耳

　　 黑木耳中含有丰富的木耳多糖、维生素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中含有的木耳多糖具有非常棒的降血糖的功效，研究发现木耳多糖能够起到非常好的降低糖尿病小鼠的血糖的功效。可以用黑木耳炒菜或炖汤，当然也可以当做配料使用。

　　 孕妇吃什么降糖比较好？上面介绍了四种降血糖的食物，孕妇如果血糖偏高的话可多多的吃一些，具有非常不错的降血糖效果哦。