月经期间喝茶吗 月经期间喝茶的三大危害

　　 在我国，自古以来就有一个待客之道—“客来敬茶”，生活中有很多人都喜欢喝茶，确实，喝茶益处多多，女性朋友常喝茶可以减肥，而且还能防辐射，然而，对于经期的女性朋友来说是有很多忌讳的，那么，月经期间喝茶吗?下面就让小编来告诉大家月经期间喝茶的危害吧。

　　 月经期间喝茶吗月经期间喝茶的三大危害

　　 1、经期喝茶导致贫血

　　 经期女性会的流失大量的血液，而且，有助于人体合成血红蛋白的重要元素——铁，也会随着血液一起流出体外。专家提醒，如果女性朋友在经期饮茶，那么茶叶里面所含有的单宁就会在肠道中和食物中的铁结合，形成一种复合物，通常不容易不人体吸收，这样就阻碍了肠粘膜对铁质的吸收，引起女性缺铁性贫血的发生。因此，月经期间喝茶吗?女性经期喝茶是不可以的!

　　 2、经期喝茶导致食欲不振

　　 据研究表明，茶叶里面的单宁有很好的收敛作用，它可以抑制人体消化液的分泌，从而导致女性朋友在经期出现食欲不振、大便秘结等症状。研究还表明，女性朋友喝的绿茶越浓，那么对铁吸收的阻碍作用就越大，月经期间喝茶吗?在经期最好不要饮茶。

　　 3、经期喝茶导致痛经

　　 月经期间喝茶吗?专家介绍，女性经期最好不要喝茶，还有一个很重要的原因，众所周知，女性月经期间，因为神经内分泌调节功能发生改变，这时女性朋友会出现精神紧张、乳房胀痛等反应。女性朋友们要避免这些反应，就要学会怎么控制自己的情绪。但是，茶叶里面含有咖啡碱、可可茶碱等物质，让人喝了以后会越发的兴奋，从而让痛经、头痛、腰酸等经期反应加重。

　　 月经期间喝茶吗?由上面的介绍可以看出，月经期间是不可以喝茶的，因为经期喝茶会给女性朋友带来很大的伤害，因此，喜欢饮茶的女性朋友们要引起注意了，在经期最好不要喝体，否则对身体无益，最后祝身体健康。