秋冬饮食排毒祛痘养颜吃什么

　　 如果我们身体的管道受阻影响排毒的话，毒素无法排出就会停留体内，导致热毒内蕴，表现在皮肤上即为形成痘痘。下面和小编一起来学习一些秋冬饮食排毒祛痘养颜食物，希望可以帮助各位。

　　 排毒祛痘养颜食物

　　 秋冬喝木瓜花生鱼汤可以排毒祛痘养颜。需要的原料有五百克木瓜、一个粟米、五十克花生仁、一条生鱼和一百克猪瘦肉、红枣、生姜适量。木瓜切角块。热油将鱼煎到两边金黄。再把全部食材放入瓦煲，加水用大火煲沸，改为小火煲六十分钟，即可调味食用。

　　 女性秋冬喝珍珠三鲜汤，可以排毒祛痘养颜。使用的原料有五十克鸡肉脯和豌豆，一个西红柿和鸡蛋清，二十五克牛奶和淀粉，少许料酒、食盐、味精、高汤等。鸡肉剁为细泥，淀粉加入牛奶搅拌，和鸡蛋清放入碗中，搅成鸡泥。锅中倒入高汤，放入豌豆、西红柿丁烧开。鸡肉泥用筷子拨成丸子后入锅，大火煮沸，加入水淀粉烧开，加入味精、麻油调味。

　　 马齿苋拌黄豆芽也适合秋冬季排毒养颜。需要的原料有一百五十克鲜马齿苋和鲜黄豆芽，六克白糖和二克醋，少许味精、酱油及香油。马齿苋、黄豆芽放入开水煮熟捞出装盘，再把全部调味品淋在盘中，拌匀食用。黄豆芽可以健美皮肤，该秋冬饮食可以补中益气、清热解毒及润泽颜面，可以防治青春痘。

　　 需要排毒祛痘的妹子还可以吃海米油菜。准备二百克油菜和五十克海米、适量鸡汤。油菜切段用素油煸炒后放入海米，盐、糖及鸡汤，至熟倒入淀粉汁即可。油菜可以除湿气，海米具有温补肾阳功效，加入鸡汤三可消虚胖，秋冬季食用这款食物有助于祛痘。秋冬季饮食排毒祛痘养颜食物主要有以上四款，各位爱美的妹子一定不要错过了哦。