查看更多相关内容
取消关注二、女人日常补血食物推荐
1、金针菜:因为金针菜中所含铁量比较大,比一般的补铁高手还多了高了20倍,富含维素 A、B1、 C,蛋白质等,其营养加之十分高,而且的还有很强的利尿效果。
2、黑木耳:黑木耳具有较高的营养价值,性味甘平,对于治疗很多疾病也很有效果,帮助解决便秘问题,清理肠道内的垃圾,净化肺部等。
3、鸡蛋:营养极高的食品,能够补血滋阴,而且在鸡蛋中营养价值最高的就是鸡蛋黄。鸡蛋黄非常适用于阴血亏虚所致的心烦不得眠、盗汗等症状。
4、乌骨鸡:乌鸡本身具有很强的营养,女性食用价值很高,而且对于退热除烦很有效果。乌鸡入血调经,是一剂妇科良药。专门搞定妇女虚劳所致的月经不调,而乌鸡为补血益阴之上品。
三、女性补血的错误观念
1、只吃红枣可以补血 :红枣本身虽具有补血的作用,但若只单吃红枣一样东西,效果是相当微弱的,若女性想藉由食物来补血,建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃,效果会比单吃红枣来的有用。
2、补血保健品能治疗贫血:贫血是—种症状,而不是独立的疾病。在治疗时必须明确缺铁性贫血,市售的各种补血保健品,虽然含有一定量的各种形式的铁,对缺铁性贫血有辅助疗效,但因为铁含量低,不能代替正规补铁。
3、红糖有补血功效果:专家表示,红糖并没有人们传说中的益气养血、促进子宫收缩,排出产后宫腔内淤血,促使子宫早日复原等神奇功效,事实上红糖并没有补血的有效成分,而且红糖提纯不够,里面还可能含有杂质。
二级甲等 综合医院 民营
甘肃省天水市秦州区环城西路
二级甲等 综合医院 公立
广东省雷州市西湖大道30号
二级甲等 妇幼保健院、所 公立
北京市海淀区海淀南路33号
二级甲等 综合医院 民营
天津市塘沽区河南路8号
二级 妇幼保健院、所 公立
江苏省溧阳市溧城镇157号
三级 专科医院 特色医院
福建省福州市鼓楼区文林广场