膝盖怕冷是怎么回事

　　 在寒冷的冬季我们的身体会感觉到发冷，但是即便是在夏天，现在随处可见的空调也会让有些人膝盖不舒服，膝盖在我们的身体上连接着腿跟脚，撑着很多的重量，那么膝盖怕冷是怎么回事呢。我们在保养自己身体的时候，尤其是做好各个关节部位的保养工作，很多人都会出现膝盖冰冷，那么到底膝盖怕冷是怎么回事呢。

　　 膝盖怕冷是怎么回事，这是身体抵御寒冷能力比较差的原因造成的，身体抵抗力差可以从饮食上来进行调理。

　　 泡脚、中药泡脚。配备一些促进血液循环的中药，譬如老姜、丹参等。用这些中药煎熬成中药水，然后用中药水进行泡脚，这样促进血液循环的效果非常好。

　　 经常动膝盖。建议那些都市的白领们，每天都要东东膝盖，最好没工作一个钟就要到外面去走走，可以让膝盖休息一下，也放松一下身心。

　　 食物御寒。在冬季，我们尽量多吃高热量食物，譬如肉类和豆类制品。正餐，我们可以吃一些羊肉、牛肉、狗肉，这样可以帮我们补充热量;而早餐，我们可以吃一些豆类制品，譬如豆奶等。

　　 脚部防寒要注意。脚部是离心脏比较远的，所以血液循环比较慢，我们穿裤子要穿一些比较厚的，尽量在膝盖部位采取一些保暖的措施，譬如上班坐着的时候，放个热水袋在膝盖上面。

　　 每天对膝盖按摩。建议大家每天对膝盖，以及周围的肌肉按摩一下，这样可以促进血液循环，改善膝盖冰冷的这种状况。