盐水洗头好吗 如何护理头发

　　 盐水洗头好吗?如何护理头发?盐水洗发的效果是非常好的，能够清洁头皮中的污渍，并且还可以避免有害物质阻塞毛孔，但是每个人的皮肤质量是不同的，如果使用盐水洗发后出现身体不适的情况，需要及时停止使用，并且要用清水冲洗干净。

　　 盐水洗头好吗如何护理头发

　　 洗头护理头发的过程中清洁是非常重要的，如果不能对头皮深处进行清洁和护理的话，就会导致油脂的堆积，甚至可能会出现脂溢性皮炎等病症，影响头发的正常生长，如脱发，如果头皮处本身就有伤口的话，也要注意不要使用盐水洗头。

　　 洗发时注意水温，水温不要过高也不宜过低，一般选择温水即可，另外大家还应该注意对头皮进行适当的按摩，能够促进头皮组织的血液循环，并且清洁头发的时候还是要注意选择没有刺激性的洗发水，如果头皮上出现头皮屑的话，要注意分辨是病理性因素还是生理性因素造成的。

　　 如果存在病理性因素导致皮肤疾病的话，也建议不要乱用盐水，可以到医院接受详细的检查，然后对症用药，平时的饮食也要注意不要吃辛辣刺激食物和油腻过多的食物，以免会导致油脂分泌过多，不利于头发的健康生长，建议大家多吃点清淡有营养的食物。

　　 盐水洗头好吗?如何护理头发?如果想要让头发更加黑亮的话，建议大家平时可以多吃点黑芝麻、核桃、黑豆、海带、花生、黑米、首乌等能够滋养身体的食物，每天可以使用梳子梳头发，这样也可以刺激头皮上的穴位，让头发更好的生长，饮食要戒烟酒，不要吃刺激性的食物。