月经过多头晕怎么办

　　月经是女性进而青春发育期的特征，为女性特有。月经是指女性子宫内膜脱落形成的血液有阴道排出一种正常的生理现象，由阴道排出的血液也叫经血。一般情况下每个月月经就来一次，经期为三到七天，因此，月经也叫例假。月经周期正常范围为28天到35天，超出这个范围的即为月经提前或者月经延迟。每个月月经正常的排血量为30到60毫升之间，一般认为如果每个月的月经排血量多于100毫升，则确认为是月经过多的不良症状。月经是女性最亲密的朋友，月经的正常与否可以是提示怀孕的征兆，可以反映出女性的身体是否出问题等等。

　　月经的正常关乎女性的身体健康，月经失调会使人体发生一系列的疾病。若每个月月经排血量过多，则会引起人体流失部分血液，血压降低，因血液中含有铁元素，导致血虚，人体患有缺铁性贫血症等。而血虚则会导致头晕，精神疲乏，身体虚软，黄疸，食欲不振，心慌气短等不良症状，严重影响到女性的生活。那么月经过多头晕怎么办呢？下面我们一起来看看吧。

　　预防受寒

　　女性月经期间要特别注意不能着凉，特别是腹部受寒，月经期间受寒会导致寒邪入侵子宫，使得寒气凝集子宫引起月经失调，痛经等不良症状。

　　保持生活规律

　　月经期间要注意多休息，保持足够的睡眠时间，不能熬夜，也不要过度劳累。月经期间要保持心情愉快，避免情绪过于紧张，忧思过多等。睡眠不足，情绪波动较大，生活不规律等都会引起月经失调，月经过多等不良现象。

　　补充营养

　　由于每个月来月经都会排出部分血液，经血排出过多会导致贫血头晕等。因此平时饮食方面多注意补充营养，多吃富含铁元素和补气暖身的食物，比如红枣，核桃，花生，猪血，菠菜等。这些食物都含有大量的铁成分，多食用这些食物可以补充因月经经血过多导致铁元素丢失，起到补血活血的功效。月经期间饮食要注意保持清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，忌吃生冷心里食物，尽量吃比较容易消化的食物，保持营养均衡。

　　药物调理

　　月经过多头晕是由于每个月经血超过了正常的范围，使得人体流失部分血液而引起贫血，头晕是贫血的症状之一。如果月经过多引起头晕的症状比较严重的话，可以服用一下补血的药物来调理。常见补血药物有阿胶补血膏，驴胶补血颗粒，当归调经颗粒，阿胶补血口服液等，这些药物都具有补血行气的作用，适量的服用可以有效的治疗月经过多头晕的症状。