解析引起痛经的原因有哪些

　　 多数女性都经历过痛经，痛经不仅给女性带来疼痛，而且还可能影响以后的生育。如果想缓解疼痛，保护怀孕的话，就非常有必要了解一下引起痛经的原因了，还要学习怎样缓解痛经。

　　 痛经的原因

　　 引起痛经的原因有经期进行剧烈运动。女性在经期，不可以进行剧烈运动，否则容易出现腹痛，也就是痛经的一种症状。女性在月经周期，也不要过于劳累，运动量不要过多，可以避免发生痛经。受风寒湿冷也会引起痛经。特别是南方，湿气较重，女性朋友平时不多注意的话，易受风寒湿冷，出现痛经。

　　 引起痛经的原因有女性体质虚弱。女性朋友的身体条件比较差，体质虚弱的话在月经周期就容易发生痛经了，情况还会比较严重的。有些女性是疼痛非常敏感。不同的人对疼痛的容忍度不一样，因为他们对疼痛的敏感性本身就不相同。有些人可以轻易感到痛经，有些人却基本不受痛经影响。

　　 经血凝滞不畅也会引起痛经。女性经血凝滞受阻，就容易引发痛经，会对生活造成影响。引起痛经的原因还有一些女性妇科疾病。一些患有子宫内膜异位症、盆腔感染或者宫腔粘连等疾病的女性，其实更易出现痛经。

　　 如何缓解痛经呢？腹部热敷可以缓解疼痛感，可以将热水袋敷在肚子上，减轻疼痛。食疗法缓解，痛经女性平时可以多吃维生素B1、B2食物，少吃辛辣及生冷冰冻食物。平时也可以冲杯生姜大枣红糖水来喝，可以祛瘀止痛。