月经量少 如何让月经增多

　　 月经量少，如何让月经增多?月经量少这种情况很可能还会同时伴随着痛经的存在，所以及建议女性可以通过一系列的方法来增加月经量，从而保证身体正常代谢，将淤血排出体外，预防妇科病的发生!

　　 月经量少如何让月经增多

　　 补充营养增加月经：女性来月经期间一定要注意饮食营养的补充，尤其是需要提醒减肥的女性，千万不要过度节食，因为如果出现营养不良的话，就会不利于子宫及卵巢的正常发育，甚至会出现闭经的可能。

　　 加强锻炼增加月经：从临床上看来，如果女性长期坐在办公室不能进行运动的话，是会导致出现经血运行不畅，月经量减少的可能，所以建议大家应该注意除了月经期外，一定要加强身体锻炼。

　　 暖宫治疗增加月经：有些女性之所以会有月经稀少的情况和自己身体寒凉是息息相关的，宫寒会引发月经稀少、痛经、月经颜色深等情况，所以女性保健一定要注意避免接触寒凉。

　　 月经量少，如何让月经增多?女性想要恢复月经正常，增加月经的排除，应该关注上述三种方法，此外还要注意工作中劳逸结合，不要给自己太大的精神压力了，也不能经常熬夜，否则将会导致身体素质下降!