月经不调吃什么好 饮食调理月经不调

　　 很多的女性朋友可能都出现过月经不调的情况，只不过是严重的程度不一样罢了，月经不调虽然我们身体上可能还不太能感觉到过多的不适，但是对于我们身体的影响确实巨大的，所以为了我们个人的身体健康，月经不调的情况一定要及早治疗。那么，月经不调吃什么好呢?

　　 月经不调吃什么好

　　 1、阿胶

　　 我们都知道的是阿胶具有美容养颜的功效，所以女人多吃阿胶对于身体是大有益处的。对于月经不调的朋友也一样，阿胶不仅可以让我们融贯焕发，甚至可以帮助我们调节内分泌，从而改善月经不调的情况。吃阿胶最好的时间是在晚上睡觉以前和早上起床之后，所以坚持服用阿胶好处是很多的。

　　 2、益母草

　　 益母草是一种中成药，其主要的作用就是调理女性月经的，例如痛经，月经期不稳定等等，所以如果出现月经不调的情况又想要治疗的话不放尝试益母草颗粒，可以每天冲茶喝，这样坚持服用一个月左右就可以看到明显的改善。当然平时也是要多注意休息预防过度劳累的。

　　 月经不调吃什么好?最好的食物就是自己调理。平时的时候尤其是经期要多多的保护好自己的身体，不要触碰凉水，不可过度劳累，更不可吃过于刺激的食物，多注意休息这些对于调理月经都是起着至关重要的作用的。还有需要注意的是尽量的选择中药而不是西药，这样对我们身体才是最好的。