怎样治痛经 有什么治疗方法

　　 月经对于很多女性来说都是一件需要我们注意很多事情的，因为我们要是一松懈下来就非常容易出现一些问题，比如说痛经。痛经，很多女性都非常痛恨，对于女性来说也是一件非常难以承受的伤痛。那么我们就来看看怎样治痛经吧。

　　 怎样治痛经

　　 要想知道怎样治痛经，我们首先就是要做好一些小事。比如说我们要注意保暖。在月经来临的时候，我们就是要让自己不要去碰一些凉水之类的，就算是夏天，我们最好也就是不要去游泳，对于我们的身体来说，是非常不好的，因为会有细菌的危险，而且月经期间要是去游泳的话也非常容易让自己很尴尬。

　　 其次就是要注意自己的个人卫生。一般来说来月经的时候最好就是不要去泡澡，淋浴是最好的，而且也要好好的清洁一下自己的外阴，这样的话可以保持自己的外阴是干净的。而且一些卫生纸的选择也是要我们自己去注意的，对于我们来说这个是非常需要注意的地方。而且要严禁跟人发生性关系，就算是有安全措施也是不可以的。

　　 最后就是要注意一些饮食上的问题。比如说我们不要去喝一些含有咖啡因的食物，比如说茶、咖啡之类的，这类型的饮料会让我们在月经期间变得更加的烦躁，神经也会变得更加的紧张。所以呢我们最好就是不要让自己去触碰这类型的食物。可以让自己很好的避免痛经的情况，一些辛辣的食物也是一样会让我们痛经加剧的，所以最好就是不要去食用，注意自己的饮食总是没有错的。

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