未雨绸缪 先兆性流产的症状的预防方法

　　一个家里有老有小，父母健在，有儿有女，是我们中国人观念里幸福家庭的真实写照。因此大多数的夫妻都希望经过辛苦的十月怀胎后，能迎来一个健康可爱的宝宝。准妈妈们在怀孕的时候最怕的莫过于意外流产了，而如何预防流产，相信这是很多准妈妈们都很关心的问题。那么，今天就由39健康网的小编带着大家一起去看看一些预防先兆性流产的预防方法吧！

　　先兆性流产的症状的预防方法

　　方法1：保证休息时间。

　　孕妇要保证自己有充分的休息时间，忌讳过度劳累，不宜进行重的体力活，尤其是提水、搬运重物等会给腹部压力的劳动更是要禁止。

　　方法2：防止外伤及跌倒

　　孕妇选穿的鞋应为平底鞋，避免高跟鞋；尽量不要选择在怀孕期间外出旅游，不要选择在振动的、噪音多的环境下工作；进行日常家务时，也要避免一些危险系数高的、易受伤的项目。

　　方法3：保证营养的均衡摄入

　　孕妇饮食应该以清淡为主，不宜过多的食用辛辣刺激食物，禁止烟酒。此外，孕妇在怀孕期间要有意识的摄入富含维生素E的食物，因为维E，具有很好的保胎功效。另为了避免出现肠胃不适的症状，孕妇应该采取少吃多餐的用餐模式。

　　方法4：注意阴部的清洁。

　　生殖道炎症及某些妇科病是造成流产的主要原因之一。由于在孕期孕妇阴道的分泌物较之平时有所增加，因此孕妇要十分注意及有意识的保持外阴的清洁，防止生殖道炎症及某些妇科病的出现。如若发现病症要及时到医院进行有效的治疗。

　　39健康网温馨提示：孕妇在怀孕期间要保持愉快的情绪，切忌未经医生允许而胡乱用药。另，过性生活时要有所节制。

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