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取消关注孕育新生命是一件充满期待和享受喜悦的过程,然而,不少女性在孕早期却开心不起来。除了激素水平变化的影响,从门诊来看,曾经有过不良孕史(如胎停育、早产等)、孕前服药、怀孕过程艰难、未充分做好孕育准备、妊娠反应太强烈等的孕妇,在孕早期相对容易感到担心忧虑。要解开“心结”,建议从以下几方面入手:
1.信任法。很多准妈妈担心胎儿不健康或无法成功孕育。其实,这种担忧反而可能影响宝宝健康,因此不妨积极坦然地面对:胎儿能孕育成功,便说明其有强大的生命力,要相信自己和宝宝;相信自己和家人,能为胎儿的成长提供良好的环境;相信医生和医学,只要遵照医嘱密切观察,出现异常能获得及时、科学的处理,胎儿就能健康地长大。
2.倾诉法。怀孕后,来自身体、工作、经济等方面的压力无疑会加大,建议多和生过孩子的亲友交流,以获得精神安慰,吸取经验。
3.转移法。当注意力全都放在胎儿身上时,很容易出现一点问题就慌乱紧张。不妨通过散步、编织、绘画等方式转移注意力,让心情开朗。
主治医师
深圳市罗湖区人民医院 妇产科
主任医师
首都医科大学附属北京妇产医院 围产医学部
主任医师
福建省立医院 妇产科
深圳市光明新区中心医院 儿科
副主任医师
兰州大学第一医院 小儿外科
二级甲等 妇幼保健院
湖南省株州市建设南路218号
三级甲等 中医医院 公立
湖北省武汉市洪山区珞瑜路856号
二级 综合医院 特色医院
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二级甲等 综合医院 公立
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三级甲等 综合医院 公立
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三级 综合医院 公立
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