决战“露肤季”10个TIPS 背部保养不放松

　　冷热水交替美背

　　过热的水温会造成背部肌肤的提早松弛，建议洗澡的水温不要过高，保持到30-45摄氏度之间，也可以专门用冷水喷头对背部肌肤进行喷淋，使肌肤更加紧实。

　　抗菌功效沐浴露

　　夏季需要加强清洁工作，沐浴的时候也可以选择具有深层清洁及抗菌功效的沐浴露，可以特别配合一些沐浴用的沐浴刷或是沐浴长巾来清洗背部。

　　在外因为肌肤流汗、又容易阻塞毛孔的状况下，想要快速维持肌肤的洁净感，不妨使用具有抑菌效果的抗痘喷雾喷一喷，再用面纸擦拭，减少油光的堆积、同时再次清洁。含有酒精及茶树精油成分的喷雾就能达到抗菌的目的。

　　定期去背部角质

　　背部属于油脂分泌旺盛地带，也需要定期去角质，维持清洁、避免长痘的危机。选择具有细致颗粒的去角质磨砂产品，在湿润肌肤下按摩，达到去除老废角质的功效。

　　也可以使用辅助道具如猪鬃洗背刷、去角质手套或丝瓜浴巾，简单去除背部污垢的好帮手。但是如果属于正在感染的痘痘的情况下，就要避免去角质，以免磨砂膏颗粒挤压痘痘而破皮发炎，耐心等待痘痘自然脱落。

　　专用背部身体乳

　　为你的背部专门选购一款清爽的身体乳，以防止因为油脂分泌过盛造成的美肌困扰。夏季，你也可以改用化妆水作为背部润肤品。然后配上相应的按摩手法能够活动到背部的肌肉。

　　应做好身体防晒

　　夏季户外活动多，脸部防晒不放松，身体防晒也同样重要，尤其是长时间的户外运动，高倍数的防晒霜是必备，背部一定要足量涂抹，因为防晒霜会随着汗水脱落，所以，务必要记得每隔两个小时补擦一次。如今更高效且清爽的产品越来越多，不会给肌肤造成负担。

　　保持背部的干燥

　　很多人洗完澡后都不擦干身上的水份，尤其是现在正处于炎热的夏天，大家都自然让水份风干或是直接穿衣服，其实这样是错误示范！最好是将身上水份吸干再穿衣服，不然湿衣服贴著背也会滋生细菌。

　　调节饮食防痘痘

　　饮食不当也会导致后背长痘痘，例如大量食用油腻、辛辣、油炸等食品。想要缓解痘痘，平时要注意减少或是避免食用煎炸等的食物，多食用水果蔬菜，荤菜以蒸煮等清淡方式为主。

　　调整作息多运动

　　平时作息不规律，经常熬夜，导致皮脂分泌过多，加上运动不足，汗液排得少，皮脂淤积在毛孔，是导致后背长痘痘的重要原因。因而，平时作息要规律，尽量避免熬夜，尽量保持适度运动量。

　　勤换床单和睡衣

　　睡衣和床单是跟背部最直接接触的面，夏天背部容易产生角质，引起出油出汗，最好每2天就换洗睡衣，床单也要定期进行更换。另外，材质方面以吸汗棉质为主。

　　减少静电的刺激

　　静电也容易加重背后长痘。无论是预防长痘，还是减轻长痘情况，平时都要尽量穿棉麻丝材料的衣物，使用棉丝材料的床上用品，减少衣物等跟皮肤摩擦产生的静电，进而减少静电对皮肤的刺激。