别当“秃二代” 足部针灸改善女性“雄性秃”

　　别当女性“秃二代”！如果妈妈有雄性秃，女儿也可能是雄性秃的候选人，一家大小都陷入严重落发的危机。中医师指出，有1位50岁的妇女去年底因头顶发丝大量掉落到医院看诊，没想到几个月后2个女儿也相继因严重掉发而就医，医师起初以为是压力太大引起头顶大量掉发，进一步诊断发现原来是家族遗传性的女性雄性秃所致，连续针灸改善周边气血循环及新陈代谢之后，严重掉发的症状已明显改善。

　　台北市中兴医院中医部林在裕医师表示，这名妇女的第2个女儿半年前因工作和家庭压力太大，加上头部气血循环不佳，在今年1月初发现头顶的发旋处头发变得稀疏且大量掉落，持续2个月每天掉发超过100根以上，怀疑自己跟妈妈一样出现雄性秃才到医院就诊，后来还找来同样有严重掉发困扰的小妹，跟她一起接受治疗，一问之下才知道连家中大姊也出现雄性秃的症状，母女一家4人饱受严重掉发的困扰。

　　熬夜压力大 头皮易掉发

　　林在裕医师说明，女性体内具有男性荷尔蒙，当女性具有雄性秃的遗传基因时，当男性荷尔蒙代谢物会集中在头顶上时，就很容易导致头发掉落，至于男性雄性秃的部位大多数集中在头顶和两侧发际，产生M字型秃。

　　中医认为“发为血之余”，林在裕医师分析，目前女性的雄性秃症状已有年轻化趋势，主要是因为熬夜和生活压力大有关，此与现代人普遍太晚睡也有关，中医强调晚上11点到1点休息时，血液就顺着肝的门脉，静脉回到肝脏休息，如果超过晚上11点还不上床睡觉，回到肝脏的血液就会变少，也就没有足够的养分供给头发生长所需，才会因头皮的气血不足而严重掉发。

　　为了缓解女性雄性秃严重掉发的问题，林在裕医师建议，可针对具有气血双补的足三里穴、三阴交穴2穴位进行针灸，增加气血循环，藉此改善头部周边发根的新陈代谢速度，进而滋养发丝促进头发生长，具有雄性秃困扰的女性，平时也要注意以下4个小Tips避免掉发：

　　1.洗头发时用双手指腹按摩头顶穴位，以指腹轻压头皮来回按摩即可，不要太大力压着头皮绕圈圈按摩，以免把扯断虚弱的发根，让掉发情况更严重。

　　2.不要经常抠头皮，或用指甲抠抓头皮止痒，以免脆弱的发根受到伤害。

　　3.每天用温水洗头，可以增加头皮的血液循环，并减少掉发症状。

　　4.用指腹按压头顶正中线与两耳尖连线在头顶交点处的百会穴，以及耳后颈部靠近发际凹陷处的风池穴，有助于增加头部的气血循环。

　　林在裕医师提醒，有些气血两虚的女性就算没有雄性秃也容易掉头发，建议可以将一头长发修剪成短发，减少头皮的负担，并多吃绿色蔬菜、葡萄、樱桃、苹果等补血类的蔬果，或养成快走的运动习惯，藉此增进血液循环、补足气血的不足。