女性成颈椎病高发人群 不良习惯是最大诱因

　　办公室女性容易出现颈肩疼痛，到底是哪些因素会促使这些情况发生，在办公室的这些人，有没有一些比较有特点的容易发生这些情况的人群？

　　不良生活习惯诱发颈椎病

　　不管什么姿势，老是同一个姿势就容易出现问题，当你的头颈总是固定在某一姿势，譬如低头发短信，一个小时半个小时都不抬头，你就会成为颈椎病的高危人群。

　　除此之外，有些女性喜欢歪着头写字，有些喜欢趴在床上托腮玩电脑、看书、看电视……这些姿势虽然感觉很舒服，但在这种状态下我们的颈椎处于一种不正常的弯曲中，时间长了就会感觉脖子、腰背酸痛，甚至带来骨骼、椎间盘的变化，最后发展成颈椎病。公交车、地铁里的一些上班族女性，一手拿着吃的，一手拿着手机玩，还有的坐在那里打盹儿……这些都是不正常的姿势，很容易发展成为颈椎病。

　　当我们的颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，造成颈椎间盘内的压力增高，颈部肌肉处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生，刺激了脊神经，进而出现一系列的症状。有的人会出现头昏、头晕、头痛、眩晕、眼花、耳鸣、恶心、出汗和颈肩背酸痛等症状；部分人还在肩部、肩胛间区和上臂部有沉重麻胀感；少数人会出现精神委顿、神情呆滞和视力减退等现象。