睡沙发是更健康的“惩罚”方式

　　假如临睡前和他大吵了一架，不妨今晚干脆睡沙发！偶尔在沙发上睡一觉对缓解神经紧张、治疗失眠可是有神奇的功效喔！

　　很多工作压力大的现代人都有或多或少的睡眠问题，除了真的有某些疾病“捣乱作祟”以外，对卧室和环境的“熟悉感”也会影响睡眠质量，而偶尔的“one night in sofa”过后，我们的身体和大脑反而会在“新鲜感”中得到彻底的放松，从而带来一夜好眠。

（责任编辑：滕小兰）