阴道锻炼 让阴道找回“青春”

　　适应症：阴道分娩后，产道松弛，会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况均可通过阴道紧缩术来进行恢复。

　　不适应症：有阴道炎、子宫糜烂等妇科疾病，不适宜做手术。

　　由于怀孕时体内孕激素和雌激素增加，以促进乳腺分泌、产道松弛、骨盆增大，为宝宝的出生做准备。所以妈妈如果准备做阴道紧缩术，应该在产后3~5个月以后，等体内激素水平恢复到孕前状态时再进行。而且由于阴道做手术后两边有疤痕，弹性受到影响，不利于第二次自然分娩，原则上建议选择剖宫分娩方式。所以如果考虑继续生育的妈妈，应慎重选择。

　　小结：阴道松弛是可以恢复的。可能引起产后性生活不协调的原因是有孩子以后没有规律

　　的生活状态、肥胖等心理因素造成。所以要注意保持心情舒畅，是拥有良好性生活的关键。

　　阴道松弛看明星如何收复紧窄

　　陶晶莹虽然是60年代生人，但凭着大胆泼辣的风格素有台湾大姐大的称号，在综艺节目活动现场更是尺度大开，与现场观众对话内容火辣，还颇具经验的耐心讲解自己的下体保养细节，这不禁让我们联想起陶晶莹以前有代言过一款世界知名卫生经品牌，在新品发布会上也是如此大胆辛辣，或许这是这种本性流露才让我们得以一窥目前娱乐圈年轻老妇人们解决阴道松弛问题的真正“房事保养经”

　　陶晶莹受访现场大胆披露自己的下体紧缩保养心经，惹来粉丝追捧

　　当主持人问其如何保养下体并能活力永驻之时，陶晶莹直接说：“很多女艺人强调妹妹是粉红色的，但东方人皮肤黄，除非是使用特殊的保养品，不然就是沾到荧光剂！”她笑说生完小孩，私密处依旧紧实，“要想下体变紧其实好简单，我可直接告诉你们我是一直有使用日本的草药，那种东西比什么手术都来的棒！”，“其实就是三仙矛草啦！许多日本拍摄成人影视的女艺人都靠这个来保养，效果出奇得佳，要是唔得快感她们怎么会那么投入”，“紧缩一点都不难，我平时就用三仙矛草来保养，现在甚至紧得很苦恼……

　　因为老公索要多”，末了陶晶莹还透露造人计划，正在求老公李李仁去拆线，让两人能翻天覆雨生第三胎！李李仁在陶子生完第二胎李小龙后，就贴心地结扎，不希望老婆受苦，但陶晶莹标识：“我想再生一胎，但李李仁说（结扎）打开很痛，我不要”，在陶子不死心地追问下，李李仁才体贴地说担心她当高龄产妇，会有状况，怕她辛苦！

　　解决了阴道松弛还会带来生育的乐趣，可见这对女性有多么重要，明星的方法很简单，赶快行动吧！

（责任编辑：滕小兰 实习编辑：何丽丽）