祛痘达人：抗痘数十载 抱得真经归

昵称 ：壮壮妈
年龄 ：奔三
职业 ：资深美容编辑
达人宣言：战痘到底就能胜利
喜欢护肤品：BODY SHOP 茶树精油、接骨木眼胶、L'OREAL清润全日保湿水

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个人小介

十三岁开始长痘，最初主要集中在额头区域，红色小粒密密麻麻，下巴也偶尔有冒出一两颗，二十岁后痘痘扩散到两腮，最严重的时候满脸都是，惨不忍睹，怀孕初期痘痘稍有缓解，末期痘痘全面爆发，生完宝宝三个月，痘痘全无，肤色好转，半年后皮肤红润，全无痘影。抗痘十余年，略有心得，写于此，供大家参考。

秘笈一：祛痘产品无论有用没有用，都要试试

我从长痘初期就开始尝试各类产品，主要在于我的妈妈是一位不折不扣的广告控。我上初中那会，网络也不盛行，更不可能看到网上、坛子里流行的除痘大法，分享到达人的除痘秘笈，因此我就成了各种除痘产品的试用小白鼠，从姗拉娜痘胶膏到婷美除痘霜，从军献系列再到隆力奇蛇粉、排毒养颜胶囊等内服产品，只要在报纸上或者电视上出现广告的，老妈必定买来让我试试，就这样我的整张脸就成了各种祛痘产品的试验田。不能否认有些产品初期使用还是有效果的，比如姗拉娜痘胶膏，但是在那个年龄，想通过用产品达到祛痘的目的几乎是不可能的，要不怎么叫“豆蔻年华”。

不过总是有一些个人体会可以分享给长痘初期正值青春的各位爱美朋友:无论长多少痘痘，无论多么难受，不要挠更不要挤，否则你看看周围那些疤痕脸，就知道结局有多么惨了。保持平和的心态，保证清淡饮食，不要用超过20块钱的洗面奶，也不要用上百块的润肤霜，你的皮肤正值青春，用大宝、采诗这种低端品牌就挺好，年轻就是资本，这点千万不要忘记。

秘笈二：心态很重要，要用积极的心态应对痘痘

一般美女都痛恨痘痘，她比其他皮肤问题更难治愈，长痘后的美女一般都选择遮丑，比如我曾经用过刘海的方式遮住额头的痘痘，还有通过使用遮瑕膏遮挡痘痘，结果事与愿违，痘痘的涨势更是突飞猛进。痘痘是青春的产物，要正确认识痘痘，亮出额头，让痘痘接受阳光的洗礼。产品选择方面可以考虑纯天然植物系列的产品，比如meiales 安美拉特效暗疮啫喱软膏，如果只是一两颗爆痘，可以选择The Body Shop茶油豆豆急救棒，这款产品能有效预防痘痘的生长并加速痘痘的愈合，温和且效果立竿见影。

秘笈三：选对产品，事半功倍

秘笈一已经告诉各位，在没有更好的办法的时候可以选择尝试一些祛痘产品，但如今，网络盛行，重复的错误大家大可不必犯，我个人用的比较好的产品是BODYSHOP的茶树精油，但这款产品只适合少量痘痘的肌肤，如果痘痘消失了痘印还有的话，长期坚持用珍珠粉混洗面奶洗脸，也一定看得到效果，另可通过敷美白面膜来淡化痘印。不要迷信广告，最好选择一些没有副作用的中草药产品比如佰草集系列。需要注意的是尽量少用一些激素产品，激素产品短期可能比较有效，长期使用是有一定的依赖性。

对于油性肌肤的长痘问题， 找对根源，可以从调理肌肤入手，其实油性肌肤有一个最大优势就是不易衰老，油脂含量比较大，其护理只需将重点放在清洁、抗菌与补水。可以每周坚持做一次贝佳斯绿泥面膜，此款面膜能让毛孔不再堵塞，肌肤明净，能够达到油性肌肤需要的深层清洁功效，脏东西不再堵塞毛孔。温馨提示：特别多痘痘的时候慎用此面膜。

秘笈四：注重饮食，营养均衡，规律作息，适当运动

减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品，这一类食物容易激发痘痘的滋长，所以想减少痘痘的问题，必须先改变饮食习惯，多喝水且多吃青菜、蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力。我的建议是每天清晨喝一杯蜂蜜水，养颜排毒，长期坚持一定有效果。另外一定要保证有规律的作息，适当的运动发发汗也能排毒哦。

秘笈五：生个孩子

乍一看这个生孩子跟祛痘貌似没有太直接的关系，其实其内在的联系确是非常之紧密，如果以上方法都没有用的话，而你已过了青春年华，这个时候你可以考虑通过生孩子让自己青春再现，痘痘不见，生孩子的过程，其实就是女性体内细胞重组发育的过程，也是对女性机体一次很好的洗礼，医学界已经证明女性的一生中如果有一次完整的孕育过程能增加10年的免疫力，不难发现一般女性生完孩子后，皮肤都会有明显改善。