经前一周做好准备

　　每个月来一次的好朋友，往往不只难受个几天，许多女性在MC来之前，由于黄体素的变化，“经前症候群”便开始作祟，出现焦虑不安、体重增加、乳房肿胀疼痛、冒痘痘、头痛等症状，痛苦得不得了又不知能向谁抗议！

　　传统医学科医师张家蓓表示，女性MC来不只是经期后需要调养，在经前做好保养，才能调整好体质，减经MC异常症状，如经痛、血块、血量多等。