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取消关注然而,人到中年,皱纹总是在不知不觉中爬上额头,白发总是在一朝一夕中出现,黑斑也总是让人烦恼,皮肤一天比一天松软,最能体现女性美的乳房也开始松弛下垂了中年妇女该怎样保养乳房?
保持身体的健康,保持适宜的体重:
一般说来,女性的乳房松弛下垂,不外乎三方面的原因:乳房肥大下垂:由于乳房肥大、乳房过重导致的下垂,往往发生在肥胖或患巨乳症的女性中;减肥后下垂:这是由于脂肪组织减少、皮下组织松弛所致;老年性乳房下垂:由于乳房皮肤、支持组织、脂肪、腺体都明显萎缩,乳房表现为空囊状下垂。
调节内分泌,延缓生理性衰老:
进入中年的女性,都要面临更年期的到来,如果能在医生的指导下服一些调节内分泌的药物,及时调节体内的激素水平,就能平衡地度过更年期。因为更年期来得过早或伴有严重的更年期综合征的女性,在外表容貌上更显得衰老。
选用适宜的乳罩,保持乳房的健美:
一些中年妇女习惯用传统的乳罩,认为它既经济又实惠。其实,我们的观念应该随着时代的进步而更新,不要在买乳罩上省钱。因为新型的乳罩金属做成的托,可以托起乳房,避免下垂松弛,又有补垫,使不太丰满的乳房显得丰满。
保持良好的生活习惯:
人到中年,仍然需要保持年轻时好的生活习惯,乳罩还得天天戴,同时,睡觉时还应避免趴着俯睡的习惯。
中年妇女警惕乳腺癌
据确切资料证明,患乳腺类疾病的女性致癌的可能性要比正常人高出3~20倍。女性乳腺处于体表,如果勤于检查,乳腺病易于早期发现、及早治疗。
据统计,乳腺癌如能在局限性阶段(无淋巴结受累)早期检测和治疗,其治愈率可达80%~90%.关键是广大妇女要提高警惕,及早诊断和治疗。
首先,女性在月经期结束后,夜间平卧时及洗澡时,应注意触摸乳房,了解乳房的变化规律,观察乳房外形,乳头的改变。
初潮早、绝经晚、大龄生育、大龄未婚、长期服用雌激素、家族中有乳腺癌患者的女性,定期到医院做乳腺检查是极其必要的。
其次,女性发现乳房有异常后,千万不要认为不痛不痒不碍事而放任自流,更不能以工作忙没时间,不定期做体检,或按广告宣传服用药物。
第三,乳房已有肿块的女性,一定要及时到医院检查。
乳房肿块局部切除既是一种治疗方法,更是一种诊断的手段,能及早发现问题。万万不能因惧怕手术而犹豫不决,一拖再拖丧失最佳治疗时机。
第四,乳腺癌患者手术后,病人一定要定期随诊,严格按照医生要求做正规系统的放疗和化疗,切不可把大部分精力放到找偏方、吃补药、练气功上,否则就是本末倒置了。
女性朋友不要有病乱投医,要保持良好的心态,即使患有乳腺癌,治疗后也一样能够正常的无痛苦的长期生存。
(责任编辑:滕小兰 实习编辑:何丽丽)
副主任医师
上海市普陀区中心医院 妇产科
副主任医师
南京医科大学附属第二医院 妇产科
主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院 妇产科(本部)
主任医师
北京和美妇儿医院 产科
主任医师
沃医妇产名医集团 妇产科