如何迅速调整职态·心态？

　　职场专家意见 裁员也能裁出竞争力

　　遇到裁员的尴尬，员工该迅速、正确地规划自己下一步的职场。

　　首先，应该找出自己职业的竞争力和未来发展方向，检查自己的职业竞争力是否处于被动局面，掌握并打造属于自己的核心竞争力，才是被裁员后的关键。

　　第二，要找出自身职业竞争力错位的内外因。究竟导致职业竞争力错位的原因是市场、行业的萎缩还是个人竞争力的问题。如果是内因，应及时调整自己的状态， 如是行业原因，现在被裁对于员工来说，可能是好事。所谓，裁员裁出竞争力。那对于员工来说，可以从三方面来考量自己的竞争力。第一，是资质竞争力。比如人 力资源主管需要的是具有MBA资质的人才，你是否具备了这个条件?第二，阅历竞争力。以产品经理为例，在过去的工作经历中，是否有相关的技术和工作经历 呢?

　　第三，是资本竞争力。你是否具备职业气质所应有的特性，你的特点的优势是否与相关的职业气质想吻合。一般来说，从这3方面，就可以得出你究竟具备什么 样的竞争力。再从这3方面找原因，调整自己。如果是行业受影响，如市场空间缩小、企业业绩的压力变大、企业收支受阻等原因而导致公司裁员，那么，对于员工 来说，离开这样的市场，越早越安全。裁员后，可以通过职业定位，叠加型职业设计制造出被市场所认可的职业竞争力。找到适合自己的工作，这样一来，可以力挽 狂澜。裁员裁出了竞争力。

　　心理专家意见 机会在积极的人手中

　　上海师范大学心理学教授：傅安球

　　面对公司裁员的问题，员工本身就应有一个心理准备，要有危机感。当代社会的竞争激烈，裁员这样的调整是企业正常运作的方法，对于已经被裁员和可能被裁的 员工来说，都应该有一个正确的态度去对待。首先，可以尝试寻找自身的问题。公司裁退你，并不代表你的综合素质不够好，工作表现差。也许自己在某些方面还有 欠缺，但在寻找问题时还需冷静，比较后才能得出结论。结合企业的业务内容、人际关系处理、开拓市场能力方面相比较，可能只是在某个时期，企业由于编制紧缩 等问题，不太适合企业目前的发展方向。留下的员工可能只是在某些条件上更适合企业，仅此而已，被裁退的员工没有必要认为自己失败。企业重视局部的因素，你 的长处可以在其他地方得到更好地展示。所以，被裁员不一定就是坏事。

　　竞争强，其实机会也就更多。首先要相信自己能够在短时间内找 到工作，但不要过高的要求薪酬水平，抱着这种心态，可能会找到更适合自己现阶段的工作。可能刚开始的待遇比不上之前的公司，但是工作岗位却很有发展前景， 对于工作经验丰富的你来说，新公司会迅速提拔你，机会就掌握在积极工作的人手中。面对裁员，不要到处抱怨，认为别人对你有意见，有人在公司挑拨离间，即使 公司这样的情况真实存在，那么，离开反而变成好事。应该学会重新选择和适应环境。

　　当然，现在一些年龄较大的员工被裁员的可能性更 大。对于他们来说，在精力和体力方面可能不如那些刚毕业的年轻人。站在企业的角度，这样的裁退也是可以理解的。但是，对于年龄较大的员工来说，也不见得就 一定工作难找。可能自己在某方面的特长还是相当具有竞争力的。现在很多企业和工作岗位还是需要那些工作经验丰富，年龄较大的员工。就比如“空嫂”，我曾在国外看到很多年龄较大的空服人员，但是她们丰富的经验和体贴入微的服务丝毫不受年纪的影响。调整心态，让自己持有自信和积极向上的一面，找工作其实不难。

　　(实习编辑：邓碧琴)