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首页 > 女性 > 孕期饮食

11个孕期饮食习俗禁忌 纯属无稽之谈

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2011-05-18 00:00:00爱美网

  老一辈总会遗留很多孕期食习俗和禁忌,但其实,这有很多是没有科学根据,纯属稽之谈。例如孕妇不能吃兔肉,不能吃狗肉,不能吃生等等,让小编带你攻破11个孕期饮食习俗禁忌,纠正过往的饮食误解。

  一、不合理的孕妇忌嘴之说

  妊娠期的忌嘴禁食有的是人们长期生活经验的总结,有的是根据医学而来,像孕妇吃了某种食品不易消化或易患病,就列为禁忌。但有不少却纯属稽之谈,不过从中也反映了人们一种优生的意愿。

  没有科学依据的民间饮食禁忌,常见的有以下几种:

  禁忌一:孕妇忌吃兔肉,否则产下的孩子会有兔唇。

  这一说法流传范围极广,流传年代也颇为久远。西晋人张华的《博物志》中就有记载“妊娠者不可啖兔肉,又不可见兔,令儿缺唇。”

  解析:兔肝性味甘苦,能补肝明目,治疗目痛、目暗、目赤等症。

  兔肉含有人体必需的8种氨基酸蛋白质的含量为21.5 %,比羊肉猪肉多1倍,比鸡肉多33%,比牛肉多17%,兔肉还含有卵磷脂、多种维生素等。《金峨山房录》说它有“强神益”之功。国际上称兔肉是儿童益智菜,妇女美容肉。

  孕妇是可以吃兔肉的。

  禁忌二:孕妇不能吃狗肉,否则将来孩子爱咬人,吃奶时也爱咬奶头。

  解析:冬季吃狗肉可以驱寒活血,补肾益阳,轻身益气,增强体魄。但是狗肉性热,怀孕初期的准妈妈最好不要食用,此时狗肉同桂圆一样,性热活血,可能会造成胎儿流产。那么怀孕中期和晚期的孕妇吃狗肉好吗?如果是经过严格检疫的狗肉,经过长时间高温烹煮,准妈妈是可以少量食用的。

  禁忌三:孕妇不能吃驴肉,否则将来孩子“驴性”,不听话。

  解析:驴肉本身性平.一年四季都可吃,且不会给人增加脂肪。驴肉虽然营养比较高,但是孕妇还不要过量食用,孕妇应方多吃一些多元化的东西,多吃一些蔬菜,维生素多的食品。可以放心食用肉类食品。

  禁忌四:孕妇要忌吃公鸡,这样生下的孩子夜里才不啼哭

  解析:医生给的说法是孕妇可以吃公鸡。

  禁忌五:孕妇忌吃螃蟹,这样生下的孩子才不咂沫流口水,又说吃螃蟹令胎横难产。而台湾民俗则以为吃了蟹,生出来的孩子像蟹那样抓扭别人的手脚。

  解析:其实孕妇并非完全不能吃蟹,除非是体质寒凉虚弱的孕妇。为了保险起见,可以稍微品尝一下大闸蟹的美味,不要多吃,更不要吃蟹爪。还有一点需要注意的是,由于大闸蟹这种高蛋白食物,很容易变质腐败,所以吃的时候,要小心挑选,否则若是误吃了死蟹,轻则会头晕、腹疼,重则会呕吐腹泻甚至流产

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