天然体香 原来可以吃出来！

　　1、桂花香型体香

　　桂花不仅是珍贵的观赏花木，而且还是我国特产的芳香植物。

　　入食可暖胃平肝，健脾益肾，舒筋活络等。

　　常饮桂花茶可美白肌肤，还可消除口臭，使体味芳香。

　　2、丁香花香型体香

　　丁香花芳香浓郁，沁人心脾，使人倍感大自然赋予的温馨。

　　丁香花开于9月只翌年3月间，花蕾由青色转为鲜红色时采收，除去花梗，晒干，入药称为丁香。

　　丁香有温胃暖肾，降逆除臭等食疗效用。丁香花蕾含挥发油、丁香油酚等成分，久服可使体味芳香宜人。

　　3、兰花香型体香

　　被称为“国香”和“天下第一香”的兰花，以其清香淡雅为世人推崇和赞赏。

　　兰花盛开期，泡上一杯清茶，摘几朵兰花放于杯中，一股清香弥漫于茶水中，啜之，清香甘甜，而茶叶久泡不衰，若想久储兰花，可将兰花剪下后，晾干，掺入茶叶中备用。取少许冲入开水，浸泡少时，即可饮用。

　　兰花入菜肴，味道鲜美，具有厚味去腻，淡味提香，清肺热，通九窍，利关节等食疗保健作用。

　　4、无花果型体香

　　若是摄取了过量的镁，体味将转化成无花果的香气。

　　体香饮

　　【食材配方】冬瓜子150克，无花果60克，香榧子30克。

　　【制作方法】将冬瓜子、无花果、香榧子研成末，储入瓷瓶。

　　【服用方法】每次10克，餐后用开水冲饮。

　　【食疗效用】经常饮用可使皮肤白皙红润，体蕴杏香。

　　5、玫瑰花香型体香

　　《食物本草》谓其“主利肺脾、益肝胆，食之芳香甘美，令人神爽。”玫瑰花不仅美丽芳香，而且含有丰富地营养物质和独特的滋润肌肤食疗效用。

　　过去人们常把鲜玫瑰花作为饮品，具有活血理气，美容养颜等食疗效用。

　　如今，新型的技术也应用到了这一领域。有一种“提香蜜丸”，每一丸都萃取200朵玫瑰花素而成，能够使女性自然持续散发清新口息和体香。

　　6、春菊香型体香

　　据《神家本草经》记载，桃花入药为上品，它能“令人好颜色”。据现代药理研究，从桃花中提取的生物甙和植物激素，有抑制血凝、促进末梢血液循环的特殊作用，而且桃花富含铁。

　　用桃花花瓣泡茶或研末制成蜜丸，常食可使人体散发春菊香气。

　　7、茉莉香型体香

　　茉莉花作为体香美容膳食，由来已久。据现代药理研究，茉莉花所含香精油、芳樟醇脂等物质，有抑制皮肤色素形成及活化表皮细胞的作用。《本草纲目》记载茉莉能香肌、润肤、长发。

　　中医认为：茉莉花馨香异常，并能顺气活血，调理气机。

　　食用方法是：每年6月的某天早晨采取鲜茉莉花若干，晒干后研成粉，以后每日取3～5克调粥食用，或冲茶饮用。女子常服，会使肌肤溢香。

　　温馨提示：茉莉花含有吲哚，浓度较高时会呈臭味。所以，不能服用过量。

　　8、芦荟香型体香

　　芦荟含有一种高分子配糖体，配糖体本身并没有香气，但在被人体分解时就能散发出芳香来。以花为食，效果更佳在我国，人们以花为食，早在二千多年前的《诗经》中就有描述，屈原也吟过“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”的诗句，由此可见，以花为食是一种从古至今的饮食文化。

　　芦荟菜

　　【食材配方】新鲜芦荟若干。

　　【制作方法】将新鲜芦荟去皮，切片，凉拌或炒制。

　　【服用方法】佐餐食。

　　【食疗效用】芦荟含有一种高分子的配糖体，在被人体吸收分解时能散发出芳香，经常食用芦荟可使体散幽香。尤其适宜于油性皮肤的人食用。

　　9、杏香型体香

　　研究证明，镁入肺经，肺主皮毛，故皮肤和毛发与肺有关，这是镁元素美容的中医理论依据。

　　当你的饮食富含镁元素时，就能精神饱满，肌肤白嫩，体味呈杏香型。

　　杏香方

　　【食材配方】冬瓜子150克，无花果、白杨皮各60克。

　　【制作方法】将上3味共研末，入瓷瓶备用。

　　【服用方法】每日10克，温开水送服。

　　【食疗效用】常服可使皮肤红润，体溢杏香。

（实习编辑：邝艳鸣）