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取消关注血胆固醇高的孕妇不宜多吃鹌鹑蛋,但是可以多吃些鹌鹑肉。珍珠南瓜是孕期的一款食谱
珍珠南瓜
食谱类别:孕妇食谱
材料:鹌鹑蛋10个,青椒1个,老南瓜200克
调味料:生姜1片,盐8克,味精3克,白糖3克,水淀粉少许
做法:
1.鹌鹑蛋煮熟去壳,老南瓜去皮去子切块,青椒切片,生姜去皮切片。
2.烧热锅放油,放入生姜片、鹌鹑蛋、南瓜、青椒片、盐炒至八成熟。
3.调入味精、白糖、盐稍炒,再用水淀粉勾芡,炒至汁浓时出锅入碟。
(实习编辑:嘉瑶)
主任医师
上海中医药大学附属曙光医院(东院) 针灸科
主任医师
山西医科大学第一医院 产科
副主任医师
南昌市第一医院 针灸科
宜春市人民医院 心血管内科
主任医师
镇江市第一人民医院 急诊医学中心