胡可教你打造优质美女

　　这是个美女当道的年代。模特、广告代言、明星……打开电视，一水儿的美女。一张张笑靥如花的脸，美则美矣，能让人记住，却不是一件容易的事。要打造属于优质美女的磁场，不靠性感的衣服，不靠浓艳的妆容，不靠惊艳的美貌……前三百年修身，后三百年养性，再三百年长脑子，方能成其正果。

　　胡可谈到心中的美女：不一定要惊艳，却一定要舒服，适合慢慢去品味。我觉得美女应该是温暖的、阳光的感觉，冷艳、有距离感的那种并不是我喜欢的风格。那样就不生活、不贴近了。拿沙发来做个比喻吧!我喜欢柔软的、宽大的布艺沙发，而不是昂贵的、冰冷的皮质沙发。

　　没有丑女人只有懒女人：对女人而言，保养显得尤为重要。美容专家说过，从什么年龄阶段开始保养，肌肤年龄停留在这个阶段的时间就越长。

　　第一步、卸妆

　　对于每天都化妆的艺人来说，卸妆便显得尤为重要。“要做好这一步，关键是不怕麻烦。”胡可推荐的是植村秀的卸妆油。

　　“先用卸装油洗，一般化了浓妆的时候，要洗三遍才能彻底卸掉睫毛膏、眼线。然后，再用洗面奶洗两遍。还有，一周要用两次磨砂洗面奶，帮助去角质。脸洗干净了，再敷面膜、做护理，才能有效。”

　　第二步、护理

　　护肤品到底是一套的好用呢?还是把各个品牌适合自己的配在一起更好?胡可显然倾向于后者。

　　“我的爽肤水、面霜、精华液，都是不同牌子的。H2O的水不错，保湿效果很好。推荐一下凡歌(panco)的一款精华素，淡灰色瓶子，效果很好，可以提升皮肤弹性。另外，CHANEL有一款细小瓶子的眼霜，是我用过唯一对去除黑眼圈有明显效果的。

　　“粉底既是彩妆，也是对皮肤有很好保护作用的护理产品。我喜欢用RMK的粉底，透气性强、又很湿润。但是这款粉底只适合冬、春、秋三季使用，夏天太爱出汗，容易花妆。夏天的时候，我用资生堂顶级的那款肌肤之钥粉底，就能避免这个问题。”

　　第三步、面膜

　　睡觉是最好的美容方法，当睡眠时间无法保证时，就需要外部弥补。比如说：面膜。“我每天都要做两次面膜。晚上敷纸膜，可以一边敷，一边看书;早上做涂抹式面膜，等吹完头发，找好衣服，面膜正好也就干了。我家里各种牌子的面膜都有，我总觉得化妆品业和药物一样，用久了会有抗药性，所以喜欢常换常新。”

　　“网上很流行的兰芝酸奶、睡眠面膜，我都试过。PANCO有一款充电更生的面膜，效果特别好。玉兰油很不错，打开美容液特别多，保湿效果很好。还要特别推荐一下屈臣氏的面膜，燕窝那款特别好，又便宜。适合每天都用。”

　　第四步、食疗

　　“排毒餐是流行多年的时尚食物。一般情况下，可以把它当成早餐食谱，因为这样排毒效果就很明显。如果是爱美的女孩子，在排毒之外还想减肥的话，不妨三餐都这样吃。”

　　胡可建议的配方是这样：首先是一个苹果，洗净不用削皮直接食用。其次是蔬菜，建议是时下应季的新鲜蔬菜。另外，如果把苹果看作一份的话，那么蔬菜就要占两份的比例。方法也是将其洗净不削皮直接食用，当然如果觉得味道不好的话，也可以把蔬菜连皮一起榨成汁。

　　“第三部分是一碗糙米饭，多吃五谷杂粮的好处想必大家都知道，我就不再强调了。最后，还要吃一个蒸熟的红薯，吃的时候最好也不要剥皮。记住要蒸的，烤的炸的就免了。”

　　多吃粗粮是胡可一再强调的排毒减肥方法。“红薯是很好的可以促进新陈代谢的食物，可以每天早上空腹吃一块。除此之外，每天早上喝一杯乌龙茶，吃一个生的西红柿，也有同样的效果。”

（实习编辑：嘉瑶）