女性做好自己才会有性高潮

　　男性通常在每次ML中都能达到高潮，而女性的高潮需要男女之间的配合，

　　作为女方，需要做到的是

　　1，投入，全身心的投入，学会享受，你如果每次心不在焉的眼睛睁老大看着他，或者看电视，你说高潮怎么来呢

　　2。放松自己，不要想着怎么高潮还没来。

　　3.和男友交流好，告诉他哪里是你敏感的，哪种做法是你舒服的

　　4。想要呻吟或者叫床的时候可以大胆放开，不要拘谨，ML是两个人的事，即使你在外多么正经，在床上放开一些，有利无弊的

　　5.两个人的感情也是和基础与关键的。我相信大多数女孩子还是要和爱的人ML才有感觉

　　女人如果做到这些，一般都可以很快进入状态。如果你觉得以上你都没问题，那

　　再来说下男方的技术问题,我粘贴一段比较有说服力的解释

　　在性生活中，男性如何使女性容易出现性高潮，抽送的技巧非常重要。男女双方性快感的获得，除了性行为持续时间这个因素外，还与男方抽送频率与抽送深度有极大的关系。

　　实践证明，抽送频率越高，与在单位时间内接触的机会就越多，这就可以使性中枢在单位时间内得到更多的信息，就更容易激发性快感反应。

　　当抽送深度越深时，女性就会明显感到龟头与子宫口的接触有性感冲动，可使女性产生完全不同于阴蒂摩擦时的快感。反之当抽送频率越低，抽送较浅时，双方的性兴奋程度就较弱，相应的性快感程度也较低。

　　据国外有关资料报道，抽送频率一般每秒为1-2次。当抽送频率超过每秒2次时，可以看做高频率的抽送。高频率抽送时间，一般只能维持2分钟左右。

　　当抽送频率几秒钟一次时，则为低频率抽送。低频率抽送一般用于抑制男性性欲求行为动机值以疏散性兴奋能量，防止射精发生，以延长持续时间。而高频率抽送，则是为了提高双方的性欲念，集中双方的性兴奋能量，促使性高潮的同时发生，以获得最高质量的性快感。

（实习编辑：谭淑媚）