音乐可使准妈妈心旷神怡

　　优美的音乐旋律在大脑皮层留下的印记是深刻而久远的，对人从心理到生理的影响，也是深远而不易被其他方式所替代的。

　　温馨提醒：胎教专家说，诸多胎教方法中，音乐胎教应坐第一把交椅。在欣赏和聆听音乐时就必然对人的生理、心理及情感产生一些影响。给胎儿听胎教音乐正是利用其积极的作用，以促进胎儿健康成长的。

　　音乐胎教的方法

　　适合胎教的音乐，能使孕妇心旷神怡、浮想联翩，产生良好的心境，并通过母子间的心电感应把这种信息传递给腹中的胎儿，使期深受感染;和谐悠扬的音乐还可以安定孕妇的心率和呼吸频率，给胎儿创造一个平静的环境;同时，优美动听的乐曲对胎儿听觉神经器官能产生良好的刺激，能够给躁动于腹中的胎儿留下深刻的印象，能较好地改善和加强人的大脑皮层及神经系统的功能，所以说实施音乐胎教是很重要的，只是有的准妈妈不知道如何实施音乐胎教，下面就给你介绍几种简便有效的方法。

　　(1)母唱胎听法

　　准妈妈每天可以低声哼唱自己所喜爱的有益于自己及胎儿身心健康的歌曲与戏剧以感染胎儿。哼唱儿歌也是完全可以的。唱时心情舒畅，富于感情，如同面对亲爱的宝宝，倾诉一腔柔爱。准妈妈在哼唱时要凝思于腹内的胎儿，其目的是唱给胎儿听，使自己在抒发情感与内心寄托的同时，让胎儿得到美乐的享受。这是最简便医行的音乐胎教方式，适于每一个准妈妈采用。

　　(2)母教胎唱法

　　胎儿虽具有听力，但毕竟只能听不能唱。准妈妈要充分发挥自己的想像，让腹中的宝宝神奇地张开蓓蕾般的小嘴，跟着你的音乐和谐地“唱”起来，当准妈妈选好了一支曲子后，自己唱一句，随即凝思胎儿在自己的腹内学唱。可先将音乐的发音或简单的乐谱反复轻唱几次，如多、来、咪、发、索、拉、西，每唱一个音符后等几秒钟，让胎儿跟着“学唱”，然后再依次进行。本方法由于更加充分利用了母胎之间的“感通”途径，其教育效果是比较好的。

　　(3)音乐熏陶法

　　有音乐修养的人，一听到音乐就进入了音乐的世界。情绪和情感都变得愉快、宁静和轻松。准妈妈每天定时欣赏一些名曲和轻音乐，如，《春江在月夜》、 《江南好》等传统乐曲施特劳斯的《春之声》圆舞曲等等。准妈妈在欣赏音乐时，要沉浸到乐曲的意境中去，如痴如醉，旁若无人，如同进入美妙无此的仙境，幻想翩翩，遐思悠悠，以获得心理上、精神上的最大享受和满足，当然就可以收到很好的胎教效果。

　　(4)音乐灌输法

　　这种音乐胎教的方法是英国心理学家奥尔基发明的。可将耳机或微型录音机的扬声器置于准妈妈腹部，并且不断地移动，将优美动听的乐曲源源不断地灌输给母腹中的胎儿。每天重复2～3次，每次20分钟左右，一次播放2～3支乐曲。注意音量不宜过大，时间不宜过长，以免胎儿听得过分疲劳。

　　(5)朗诵抒情法

　　在音乐伴奏与歌曲伴唱的同时，朗读诗或词以抒发感情，也是一种很好的音乐胎教形式。科学胎教主张，在一套音乐胎教当中，器乐、歌曲与朗读三者前后呼应，优美流畅，娓娓动听，达到有条不紊的和谐统一，具有很好的抒发感情作用，能给母子带来美的享受。

　　适宜准妈妈采用的音乐胎教方法还有许多，每一位准妈妈可以根据自己的具体情况而采取相应的胎教音乐方法。

　　温馨提醒：别因为音乐胎教只是准妈妈的事。胎儿在子宫内最适宜听中、低频调的声音，而男性的说话声及唱歌声正是以低频调为主，因此，爸爸是音乐胎教中的最佳的音乐胎教老师。

　　胎教趣事：3岁的小神童

　　某报曾刊登过一篇特写，说的是某家出了个3岁小神童，对文学、音乐、自然、外语等充满了兴趣，尤其善于用词。其母告诉记者，这孩子的“神”可能是她怀孕时准备研究生毕业论文的“副产品”，因为当时她每天都要听外语、背诗词名著之类，而且将听音乐作为她发愤苦读之余的一种休息方式，以至于“无心插柳柳成阴”。孩子在胎儿期受到母亲经常用脑的影响，而经常用脑可接受多种信息，这种信息通过多种途径又影响胎儿，并“灌输”到胎儿大脑中，母亲的这种强烈的求知欲也相应“遗传”给了孩子，出生后自然而然地对世界充满好奇，对感兴趣的事物寻根溯源，乐此不疲。

　　音乐胎教的重要意义

　　从自得其乐的低吟浅唱到激越的劳动号子，从买卖吆喝到可以吟唱的诗词，直到今天出现上百架钢琴齐奏交响乐的壮观场面。音乐正在对人们的思想、情绪、文化生活产生着巨大的影响，可以说音乐无处不在。健康的音乐，对于陶冶情操和性格，和谐精神生活，加强个人修养，增进身心健康，以及激发想像力等方面都具有良好的作用，甚至可以说，没有音乐的世界是苍白无味的世界。同样，妇女怀孕期间如能选择好胎教音乐，对孕妇和胎儿都有重要的意义。

　　在生活中，人们常常把那些适合于母亲和胎儿听的音乐称为胎教音乐。毫无疑问，胎教音乐对于促进孕妇和胎儿的身心健康具有不可低估的影响。医学研究表明，音乐是通过生理作用和心理作用两条途径影响胎儿生长的。

　　1.能使母子保持良好的心境

　　音乐胎教，是通过对胎儿不断地施以适当的乐声刺激，为优化后天的智力及发展音乐天赋奠定基础。在心理方面，胎教音乐能使母亲心旷神怡、浮想联翩、宁静轻松，从而改善不良情绪，保持良好的心境，并通过种种途径将母亲的感觉信息传递给孩子，使宝宝的心理变化与母亲同步。

　　2.与母子的生理节奏产生共鸣

　　在生理方面，胎教音乐使母亲的心率平稳，呼吸舒畅。这样，胸腹之间横膈膜的运动也相应地平稳，流过大动脉的血流速度不急不缓，这些运动和声响传入胎儿的耳中，使他感到自己的生存环境是平和安逸、和谐而美好的。同时，胎教音乐那悦耳动听的音响，不断传入母亲和胎儿的听觉器官，通过听觉器官的传导，对大脑皮层产生良性刺激，从而调节和改善大脑皮层的紧张度，促使体内一些激素的正常分泌，进而调节全身的健康状况，使母亲和胎儿的身心都保持一种最佳状态。研究表明，胎教音乐中的节奏还能与母体和胎体的生理节奏产生共鸣，进而促进胎儿全身各器官的活动。

　　许多医生都做过类似的试验：对胎儿定时播放柔美抒情的胎教音乐，朗诵诗歌，讲故事，唱歌，每当孕妇沉浸在胎教音乐的氛围里，胎儿的心率便趋于稳定，胎动也平缓有规律。待婴儿出生后再播放相同内容的胎教音乐时，婴儿就会循声张望，表现出极大的兴趣，并且神情愉快，反应敏捷，特别是对爸爸妈妈的呼喊，能很快地辨别和寻找出来。从而使婴儿性格和动作的发育明显早于同龄婴儿。

（实习编辑：嘉瑶）