查看更多相关内容
取消关注在整个孕期,母体约需要贮存钙50克,其中供给胎儿30克。
母体如钙摄入不足,胎儿需要的钙就会从母体的骨髓、牙齿中夺取,以满足生长的需要,这样就使母体血钙降低,发生小腿抽筋或手足抽搐,严重的还会影响到骨骼、牙齿的健康。
许多因素会影响钙质被母体的吸收,如有的蔬菜中含有大量草酸盐,可与钙形成不溶性草酸钙而影响钙的吸收;谷类食物中含有的植酸也不利于钙的吸收;如果摄入过量的脂肪,可以形成不溶性皂化物也会减少钙的吸收。
因此,专家认为,孕妇补钙的最好方法是每天喝200至400克牛奶。每100克牛奶中含钙约120毫克,牛奶中的钙最容易被孕妇所吸收,而且磷、钾、镁等多种矿物质搭配也十分合理。
(实习编辑:刘付学燕)
二级 综合医院 公立
河南省南阳市宛城区人民路
二级甲等 综合医院 公立
沈丘县闸北路83号
二级甲等 综合医院 公立
云南省元阳县城关镇大田街
三级甲等 中医医院 公立
益阳市七里桥罗溪南路58号
三级 综合医院 公立
北京市海淀区温泉路118号
二级甲等 专科医院 公立
北京市西城区赵登禹169号